グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人の1人」が実践する最先端のプラクティス [単行本]

グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人の1人」が実践する最先端のプラクティス の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  グーグルやインテルなど、欧米の有名企業が能力向上のトレーニングとして取り入れている「マインドフルネス」。「評価や価値判断にとらわれることなく、今の瞬間に意識を向ける」というこの実践は、ストレスの軽減、脳の活性化、チームワークや生産性の向上、創造性の発揮など、様々な効果が注目されている。本書では、グーグルにおけるマインドフルネスプロジェクトの中心人物、ビル・ドウェイン氏へのインタビューとともに、マインドフルネスの魅力とその実践方法を紹介する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　グーグルにおけるマインドフルネスの取り組み―グーグル人材開発部門ビル・ドウェイン氏インタビュー（マインドフルネスとは何か？
  マインドフルネスの効用と仕組み
  グーグルがマインドフルネスに取り組んでいる理由
  マインドフルネスが宗教性を排除した理由
  マインドフルネスがビジネスに与えた影響）
  第２部　マインドフルネスの実践と未来（マインドフルネススタートガイド
  ヘッドスペース―アンディー・プディコム氏とビル・ドウェイン氏による瞑想ガイダンスと瞑想Ｑ＆Ａ
  ビル・ドウェイン氏からのメッセージ―マインドフルネスは社会とつながっている
  日本でマインドフルな生き方をするために）

グーグルのマインドフルネス革命―グーグル社員5万人の「10人の1人」が実践する最先端のプラクティス の商品スペック