なぜ一流の人はストレスが溜まらないのか―医師が見つけた年収1000万円の法則 [単行本]

なぜ一流の人はストレスが溜まらないのか―医師が見つけた年収1000万円の法則 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  一流は、ストレスを溜めません。ストレスが溜まらない運動習慣、食習慣、行動様式―本書で明らかにします。ＴＢＳドラマ『ＡＴＡＲＵ』医療監修も務める精神科医が、多くのエグゼクティブを観察し、自分でも実践した最終結論！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　習慣こそが人生を作る―収入と健康の関係（「稼ぎたければ運動しろ」医師が教えるこれだけの理由
  「適切な運動」をはかるモノサシは「心拍数」　ほか）
  第１章　成功者の「奇妙な生活習慣」（健康とお金、どちらが重要か、答えは明らかだ
  目的意識がなければ自分の頭で考えられない　ほか）
  第２章　成功者は「何を食べているのか」（「減糖・脱糖」で一生涯病気から解放される
  午後のパフォーマンスも減糖で向上　ほか）
  第３章　成功者は「何を考えているのか」（己の行動を言葉でコントロールする
  「上機嫌」は態度でつくられる　ほか）
  第４章　「成功が成功を生む」ワンランク上の習慣（「消化力」の重要性
  消化力を落とさない食習慣　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西脇 俊二(ニシワキ シュンジ)
  精神科医、ハタイクリニック院長。弘前大学医学部卒業。１９９１年国立国際医療センター勤務、国立秩父学園医務課医長などを経て、２００９年よりハタイクリニック院長。テレビドラマ医事監修、メディア出演や雑誌への寄稿も多数。専門分野は、がん、代替医療、精神療法

• 内容紹介

  どんな人生も習慣からこそ作り出される。成功者はそれを知っているので、習慣に共通点が多い。気鋭の精神科医が明かす成功習慣。

• 著者について

  西脇俊二 (ニシワキシュンジ)
  精神科医、ハタイクリニック院長

なぜ一流の人はストレスが溜まらないのか―医師が見つけた年収1000万円の法則 の商品スペック