寝たままできるキセキの「のび体操」―5秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る! [単行本]

寝たままできるキセキの「のび体操」―5秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  できる範囲でのばすだけ！リハビリ現場で驚きの症例が！４つの体操で健康寿命が延びる！寝たままできるから安全！早歩きと同様の運動効果。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　一生寝たきりにならない４つの「のび体操」
  第２章　なぜ「のびるだけ」で健康になるのか
  第３章　世界一安全で効率的なトレーニングができたワケ
  第４章　キセキが起きた！のび体操の効果
  第５章　体の不調に合わせたのび体操
  第６章　のび体操のやり方Ｑ＆Ａ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  佐伯 武士(サイキ タケシ)
  理学療法士。大和大学保健医療学部総合リハビリテーション学科講師。ＦＭＳ健康増進研究所所長。１９６９年生まれ、愛媛県出身。病院のリハビリ現場で働いたのち、ドイツ留学でＯＭＰＴ（徒手理学療法）を学ぶ。立命館大学スポーツ健康科学研究科にて、高齢者の健康増進と予防医学分野の研究を行う。従来のリハビリ方法に限界を感じ、高齢者が簡単にできて、全身に効果的な複合トレーニングとして「のび体操」を開発。現在、介護施設や市民教室で指導を行い、劇的な効果を上げている

寝たままできるキセキの「のび体操」―5秒の「のび」が一生寝たきりにならない体を作る! の商品スペック