自分を愛する習慣―幸せな人生に変わる [新書]

自分を愛する習慣―幸せな人生に変わる [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  自分を愛することであなたの人生は、好転する。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　幸せを呼ぶ「愛のコーヒーカップ」とは（自分に愛を注ぐと人生が好転する
  「愛のコーヒーカップ」が生まれた日　ほか）
  第２章　人生でいちばん大切なのは、自分を愛すること（どれくらい自分を愛すればいいのか
  ほしい気持ちにふたをしない　ほか）
  第３章　３週間で人生が変わる実践メニュー（「自分の心を愛で満たす１０のメニュー」とは
  ハッピーを書き出し、幸運体質を作る　ほか）
  第４章　幸せがやってくる７つの習慣術（自分を満たす習慣１　時間の使い方を変える
  自分を満たす習慣２　朝晩の過ごし方を変える　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中野 裕弓(ナカノ ヒロミ)
  横浜生まれ。９年間の英国生活を経て、東京の外資系銀行にて総務人事、教育研修などに携わる。１９９３年、世界銀行本部よりヘッドハントされ日本人初の人事マネージャーとなり、のちに人事カウンセラーとして活躍する。９８年、「日本の国づくりに参加する」という思いを抱き、帰国。現在は企業でのマネジメントコンサルティングや研修、コミュニケーションカウンセリング、執筆、講演などで幅広く活躍。「Ｓｐｉｒｅａｌｉｔｙ（スピリアリティ）」の提唱者

自分を愛する習慣―幸せな人生に変わる [新書] の商品スペック