喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期…すべてアロマで解決しました!(講談社の実用BOOK) [単行本]

喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期…すべてアロマで解決しました!(講談社の実用BOOK) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「アロマなんて気休めでしょ！？」とたかをくくっていた美容ライターが、半信半疑ではじめたアロマテラピー。気づいたら、喘息、胃腸炎、肩コリ、慢性頭痛がラクに！大量の化粧品や１５種類の薬からも解放された！スキンケアから不調＆トラブル対策まで、とっても役立つ４３のアロマレシピを公開！

• 目次

  第一章　体の不調に悩んだ時期と、アロマに出会うまで
  まさに崖っぷち！　こんなにひどかった、私の体の黒歴史
  　　咳がとまらず、レストランでは疎まれて／かたまる関節。体内年齢６４歳って！　　きゅうりの種まで気にする食生活に嫌気がさして／ついに来ちゃった、ああ更　
  　　年期／薬じゃ健康になれない！と一念発起　　　　　　　　　　　　　
  第二章アロマのミラクル実話
  こんな症状に効きました！　私と私のまわりの人の実感アロマ
  　　胸に毎晩塗っていたら、喘息発作が起きなくなった／そういえば、最後に風
  　　邪をひいたのって、いつだっけ／つらい花粉の季節に、保湿ティッシュの出番
  　　が減った！？／寝つきの悪さから脱却。夢も見ないほど深く眠れる快感／胃腸
  　　のトラブルが少しずつ軽くなってきた／乾燥肌のスパイラルから抜け出せたオ
  　　イル美容／もう、紫外線はこわくない／更年期のドキドキや寝汗がいつの間に
  　　かなくなって／虫よけスプレーの威力／人にいえない痔や水虫、デリケートゾー
  　　ンのかゆみにも／ヘリクリサムでアザがみるみる消えていく／口内炎や歯茎の
  　　腫れにペパーミントorレモン／イボがポロッととれちゃった！　他
  第３章私のレシピ公開　精油はこうやって使っています
  　　私的レシピ集　スキンケア＆ボディケア編／　
  　　基本の保湿ケア、日焼けのケア／シミのスポッツケア／脂肪・セルライトケア、
  　　妊娠線・肉割れのケア／むくみケア／デトックスアロマバス／ひじ・かかとの角
  　　質ケア、甘皮・二枚爪のケア／唇の保湿ケア／消臭スプレー、虫よけスプレー
  　　不調＆トラブルのお助け編
  　　花粉ブロッククリーム／風邪・インフルエンザ予防スプレー／喘息ケア／月経
  　　痛・PMSのケア／更年期のケア／虫さされ・ニキビのケア、アレルギー性皮膚
  　　炎のケア／イボのケア／水虫のケア、痔核のケア／頭痛のケア／首・肩のコ
  　　リ・腰痛のケア／胃腸のケア／安眠スプレー／うつ・気分の落ち込みに　　他
  第４章精油についてのまとめ　アロマテラピー基本の「き」
  　　香りをかぐ＆塗るだけでなぜ体に効くの？／アロマはどんなことに効く？　他

• 出版社からのコメント

  驚異のアロマのミラクル実話！喘息発作がおさまり一日３０粒の薬も不要に。美容から不調ケアまで毎日使えるレシピがもりだくさん。

• 内容紹介

  「アロマなんて気休めでしょ！」とたかをくくっていた美容ライターが、半信半疑で始めたら・・・・・・持病の喘息をはじめ胃腸のトラブル、睡眠障害までが軽減し、１５種類の薬も必要なしに。今や市販の化粧品はすべて捨て、UVケア、シミ対策、風邪予防、胃腸の不調、その他ちょっとした不調も全部アロマをフル活用して解決。”こんなに効いたの!?”と驚きのミラクル実話と精油一本からできるレシピ４３を公開します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  西園寺 リリカ(サイオンジ リリカ)
  フリーの編集者・ライターとして、女性誌、男性誌でビューティ、健康、インタビューなどの記事を手がける。美容や医療の取材を通して得た知識や理論をベースに、自らも実験台として、様々な食事法や健康法を実践。フランス式アロマテラピーの第一人者である日下部知世子氏の下でアロマを学ぶ

• 著者について

  西園寺 リリカ (サイオンジ リリカ)
  フリーの編集者、ライターとして、女性誌、男性誌でビューティ、健康、インタビューなどの記事を手がける。美容や医療の取材を通して得た知識や理論をベースに、自らも実験体として、様々な食事法や健康法を実践。40代半ばで35kgのダイエットに成功し、現在もリバウンドなし。3年前にアロマテラピーに開眼し、現在もフランス式アロマテラピーの第一人者である日下部知世子氏の元でアロマを学ぶ日々。

喘息、肌トラブル、胃腸炎、更年期…すべてアロマで解決しました!(講談社の実用BOOK) の商品スペック