平常心―なにがあっても折れないこころの育て方 [単行本]

平常心―なにがあっても折れないこころの育て方 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「がんばろう」を禁句にしてみる。「忘れる力」があなたを強くする。「負ける」練習をしてみる。「失敗」は「積み重ね」と言い換える。「～しなければならない」は全部やめてみる。「いやなこと」からは逃げていい。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「ここぞ！」というシーンで実力を発揮する法
  第２章　「負の心」を引きずらない「切り替え」の法則
  第３章　ストレスから上手に逃げるコツ
  第４章　緊張との上手なつき合い方
  第５章　なにがあっても心が折れない平常心の育て方
  第６章　なにがあっても動じない「平常心」の保ち方
  第７章　人生は「いいかげん」でちょうどいい

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  保坂 隆(ホサカ タカシ)
  １９５２年山梨県生まれ。聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）を経て現職

• 出版社からのコメント

  ストレスの多い現代人に、何があってもココロが乱されなくなる平常心を保つ秘訣を、精神医学の権威がやさしく解説。

平常心―なにがあっても折れないこころの育て方 [単行本] の商品スペック