忘れたいことを忘れる練習―ツライ過去だけさようなら! [単行本]

忘れたいことを忘れる練習―ツライ過去だけさようなら! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  仕事の失敗、別れた恋人、酒の席での失態、友人の裏切り…忘れるための方法をいろいろな角度から考えた。イヤな記憶を浄化させる９０のレッスン。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　忘れてはいけないこと、忘れていいこと
  第２章　自分なりの「忘れる方法」をつくっておく
  第３章　執着するから、忘れられなくなる
  第４章　上手にあきらめれば、上手に忘れられる
  第５章　すぐに忘れると、いいことを引き寄せる
  第６章　許すことで、忘れられないことを忘れる
  第７章　明日の幸福のために、今日のことを忘れる
  第８章　受け入れることで、過去から自由になれる
  第９章　無我夢中になって、つらい気持ちを吹き飛ばす

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  植西 聰(ウエニシ アキラ)
  心理カウンセラー。東京都出身。著述家。学習院高等科、同大学卒業後、資生堂に勤務。独立後、「心理学」「東洋思想」「ニューソート哲学」などに基づいた人生論の研究に従事。１９８６年、体系化した「成心学」理論を確立し、人々を元気づける著述を開始。１９９５年、「産業カウンセラー」（労働大臣認定資格）を取得

忘れたいことを忘れる練習―ツライ過去だけさようなら! の商品スペック