薬膳上手は生き方上手―35歳から始める生涯現役へのステップ [単行本]

薬膳上手は生き方上手―35歳から始める生涯現役へのステップ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  女性のからだは７年ごとに生まれ変わる。食生活を変えれば、細胞はすべて生まれ変わる。外見の美しさだけでなく、薬膳の食養生で内臓美人を目指そう！生涯健康寿命を達成するための中国３０００年・薬膳の知恵。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　女性のからだは七年で変わる
  第２章　「変化のとき」に活かす薬膳の知識
  第３章　体質を知り「変化のとき」を乗り切る
  第４章　人生後半を輝かせる「補」と「瀉」のさじ加減
  第５章　季節に合ったからだの養生法
  第６章　「ちょっと不調」に効果抜群の薬膳パワー
  第７章　薬膳で「生涯現役」を目指す

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  中村 きよみ(ナカムラ キヨミ)
  １９３６年、東京生まれ。国立北京中医薬大学日本校薬膳養生専科３年コース卒業。国立北京中医薬大学日本校・顧問、国立北京中医薬大学薬膳専科教授、日本中医食養学会副会長・理事長、『現代の食卓に生かす「食物性味表」』編集主幹、国際中医薬膳師（中国公認）などを務める。中村薬膳研究会会長・中村きよみ薬膳教室主宰。講演活動、企業や商社の商品開発、メニュー開発も手掛けている

薬膳上手は生き方上手―35歳から始める生涯現役へのステップ の商品スペック