酢たまねぎでおいしく健康レシピ―体が10歳若返る!やせる!不調撃退! [単行本]

酢たまねぎでおいしく健康レシピ―体が10歳若返る!やせる!不調撃退! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  メインおかず、サブおかず、ご飯や麺料理、作りおきおかずにもフル活用！おいしく健康的な「１日５０ｇの酢たまねぎ生活」。１回作ってアレンジいろいろ。高血圧や糖尿病の予防、ダイエットにも効くスーパー健康食材。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　毎日、しっかりおいしく食べたい。酢たまねぎでメインおかず（酢たまねぎの豚肉巻き天ぷら
  ポークストロガノフのサワーソース　ほか）
  ２　ササッと作れて、おいしさ保証つき。酢たまねぎでサブおかず（トマトと酢たまねぎのサラダ
  水菜のスパイシーサラダ　ほか）
  ３　もう一品というときに！お弁当にも！酢たまねぎで作りおきメニュー（さんまの酢たまねぎ煮
  五目豆　ほか）
  気になる症状別　酢たまねぎでひと皿完結メニュー（鉄火丼
  わかめずし　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  村上 祥子(ムラカミ サチコ)
  料理研究家、管理栄養士。福岡県出身。福岡を拠点に料理教室を主宰。東京にもスタジオを開き、料理教室のほか、各地での食育を中心とした講演、テレビ、料理本、新聞等の執筆、企業のメニュー開発など、多方面で活躍中。おいしさと健康面からアプローチをした「たまねぎ氷」の開発者としても有名

• 出版社からのコメント

  健康が気になる中高年の間で人気の「酢たまねぎ」。２つの食材の健康・美容効果をおいしく存分に取り入れることができるレシピ集

• 内容紹介

  「たまねぎ」ほか健康レシピの第一人者の著者が、気になる生活習慣病にもよく、アンチエイジングにもなる「酢たまねぎ」のレシピを大公開。お肉にもお魚にも野菜にもおいしく活用できるから、毎日食べてもまったく飽きません！その健康効果も徹底解説します。

酢たまねぎでおいしく健康レシピ―体が10歳若返る!やせる!不調撃退! の商品スペック