デトックス・ベジBESTレシピ―野菜でデトックス&ダイエット [単行本]

デトックス・ベジBESTレシピ―野菜でデトックス&ダイエット の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  野菜をおいしく食べて、体にたまった余分なものは追い出しスリム＆キレイに！それが『デトックス・ベジ』レシピです。累計２０万部超の『デトックス・ベジ』シリーズ。全８冊の中から、人気の１８０レシピを厳選しました。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　基本の６野菜で作るベジレシピ（Ｓａｌａｄ；Ｓｏｕｐ；Ｎｏｏｄｌｅ　ほか）
  ２　お悩み解消！ベジレシピ（デトックス・ベジでやせる；デトックス・ベジできれいになる；デトックス・ベジで元気になる）
  ３　デトックス野菜事典（トマト；キャベツ；大根　ほか）

• 内容紹介

  野菜の力を借りて、デトックス＆栄養チャージ！　キレイとダイエットをサポートする野菜のレシピ集です。大人気シリーズ『デトックス・ベジ』シリーズ８冊から、特に人気のあったレシピをダイエット、美容、健康の悩み別に編集。体のプチ不調の解消に役立つおすすめ野菜と、それを使ったレシピを探せます。巻末の野菜事典は、自分にいま必要な野菜を知りたいときに便利です。【内容例】●ＰＡＲＴ１／まずはこの野菜を　デトックス・ベジ基本の６食材＆おかず　●ＰＡＲＴ２／こんなときにはこのベジレシピ！　体の悩み別レシピ：①ダイエット・おなかぽっこり、むくみ、食べすぎ＆飲みすぎ　②美容・肌あれ、ニキビ、美白、シワ、アンチエイジング、白髪　③健康・疲れ、冷え性、肩こり、便秘、ストレス、かぜ予防　ほか　●ＰＡＲＴ３／永久保存版！　デトックス・ベジ事典：野菜ごとに、栄養成分や特色、どんな体調のときに食べたいかなどを解説。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  庄司 いずみ(ショウジ イズミ)
  野菜料理家。１００％植物性のレシピを紹介するブログ『ｖｅｇｅ　ｄｉｎｉｎｇ野菜のごはん』で人気を集め、同名のレシピ本が大ヒット。不定期で開催するキレイになれる野菜料理教室は、モデルや女優にもファンが多い

デトックス・ベジBESTレシピ―野菜でデトックス&ダイエット の商品スペック