たった1分「坐骨回し」で下半身からやせる! [単行本]

たった1分「坐骨回し」で下半身からやせる! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  坐骨を整えたら、お尻が小さくなる、脚が細く長くなる。お尻まわり－８ｃｍ、太もも－１１ｃｍ、ウエスト－１２ｃｍ…１２万人の悩みを解決した「整体エステ」の究極のテクニック。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　誰でも、小尻になれる！美脚になれる！
  ２　「坐骨のズレ」をチェックしよう
  ３　１日１分！やってみよう！「坐骨回し」
  ４　なぜ坐骨を整えると、下半身からやせるの？
  ５　「坐骨回し」は、なぜ劇的な効果があるの？
  ６　坐骨がズレる習慣、坐骨が整う習慣
  ７　「坐骨回し」でこんなにやせた！体験談

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南 雅子(ミナミ マサコ)
  １９４９年北海道生まれ。美容家。カイロプラクティック・整体師。整体エステ「ガイア」主宰。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。整体エステ協会を設立し、エクササイズスクールを開講。プロ育成なども手掛ける

• 出版社からのコメント

  スラリと伸びた形のいい下半身を短期間でつくり上げる整体エステならではの方法を紹介します。

• 内容紹介

  太っている人、姿勢の悪い人、お腹が出ている人、下半身太りの人は押しなべて、お尻の形が悪いものです。これは骨盤が斜めになり坐骨がズレているから。そこで坐骨回し。坐骨まわりの筋肉を鍛えることで、坐骨の位置を整え、下半身を整えていきます。年齢に関係なく始められ、１日１分でも効果的。姿勢がよくなるからイキイキとした健康的な魅力もアップ。本書では、スラリと伸びた形のいい下半身を短期間でつくり上げる整体エステならではの方法を紹介します。

• 著者について

  南 雅子 (ミナミマサコ)
  1949年北海道生まれ。美容家。カイロプラクティック・整体師。整体エステ「ガイア」主宰。現在、オリジナルに開発した「姿勢矯正」や「ストレッチ」など健康で機能的な身体づくりのための施術・指導を行っている。12万人以上を変えた実績と3カ月で完璧に身体を仕上げるプログラムは各業界からつねに高い評価を得ている。整体エステ協会を設立し、プロ育成のためのスクールも開講している。

たった1分「坐骨回し」で下半身からやせる! [単行本] の商品スペック