イヤな気分を捨てる技術 [単行本]

イヤな気分を捨てる技術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  がんばらない、怒らない、比べないほうが、いい気分で暮らせる！『ポジティブの教科書』の著者、最新作！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　がんばるほど、イヤな気分になりやすい（「イヤな気分」になるのは、なぜ？
  ニュースからの情報量を１％にしよう　ほか）
  第２章　イヤな気分は、こうして捨てよう（日本人が幸福を感じにくいのは、なぜ？
  「怒り」「イライラ」を捨てれば、幸福に近づける　ほか）
  第３章　「怒り」や「不機嫌」を捨ててしまおう（怒らない生き方を身につけよう
  「怒り」が湧くのはあなたの性格のせいではない　ほか）
  第４章　「いい気分」になり続ける習慣（私たちが「がんばらなきゃ」という感情に振り回される理由
  言葉を変えるとワクワク探しのアンテナが働く　ほか）
  第５章　自分らしく生きるほうが、ずっといい（未来は「表情」で決まる
  ネガティブな言葉をポジティブに変換する術　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  武田 双雲(タケダ ソウウン)
  書道家。１９７５年、熊本県生まれ。３歳より、書道家である、母・武田双葉に師事し、書の道を歩む。東京理科大学理工学部卒業後、ＮＴＴでの約３年間の勤務を経て書道家として独立。ＮＨＫ大河ドラマ『天地人』、映画『北の零年』など数多くの題字を手がける。また、数々のアーティストとのコラボレーション、斬新な個展など、独自の創作活動、パフォーマンス書道で注目を集める。書道教室「ふたばの森」主宰

• 内容紹介

  つい、がんばってしまう人ほど、イヤな気分になりやすい。怒りやイライラを捨てて、自分らしく穏やかに生きていくとっておきの考え方！

• 著者について

  武田双雲 (タケダソウウン)
  書道家

イヤな気分を捨てる技術 [単行本] の商品スペック