朝だけ断食で、9割の不調が消える! [単行本]

朝だけ断食で、9割の不調が消える! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  正しい朝食の抜き方で、酵素が活性化！腸の免疫力がアップする！疲れ、だるさ、肩こり、便秘、メタボ、高血圧、アレルギー―その不調、食べ過ぎが原因です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「朝食は体にいい」は思い込みだった！（朝食を摂るのは、朝起きてすぐにマラソンをするのと同じ
  １日３食食べ始めたのはごく最近のこと　ほか）
  第２章　“朝だけ断食”で、なぜ不調が消えるのか（本当に「健康にいい」のは、“朝だけ断食”
  人の生命活動において、「酵素」が何より大切　ほか）
  第３章　酵素をたっぷり摂れば、病気が逃げていく（こんな生活習慣が酵素を浪費する！
  減っていく酵素は、外から補えばいい　ほか）
  第４章　腸内環境を整えれば、健康長寿が叶う！（腸の腐敗が病気の原因になる
  自分の便で健康状態をチェック　ほか）
  第５章　鶴見式　体がよみがえる酵素食レシピ（食べるクスリ“酵素食”を始めよう
  玄米の正しい炊き方　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  鶴見 隆史(ツルミ タカフミ)
  １９４８年石川県生まれ。医療法人社団森愛会鶴見クリニック理事長。金沢医科大学卒業後、浜松医科大学で研修勤務。その後、数ヶ所の病院に勤務したが西洋医学に限界を感じ、さまざまな代替医療を追求。東洋医学、鍼灸、筋診断法などを学んだ後、酵素栄養学に出合い鶴見式免疫治療を確立した。「病気の原因は、酵素の浪費と酵素不足の食生活にある」との考えから、鶴見式半断食、酵素食の指導に力を入れ、難治性疾患の治療に効果を上げている。最近、鶴見式シリーズのサプリメントを独自に開発

• 出版社からのコメント

  朝食を抜くだけの半日断食で、体の不調が劇的に回復するという。酵素栄養学の権威が教える、未病患者への福音の一冊だ。

• 内容紹介

  朝食を抜くだけの半日断食で、体の不調が劇的に回復するという。それにプラス昼食・夕食に酵素を摂取すれば、さらに効果はアップ。酵素栄養学の権威が、未病で悩む患者へ向けての福音の一冊だ。腸内環境が整うため、ダイエットにも効果。

• 著者について

  鶴見隆史 (ツルミタカフミ)
  鶴見クリニック理事長。日本における酵素栄養学の権威。金沢医科大学卒業後、浜松医科大学に勤務。その後、米国で体と酵素について学ぶ。病気の主な原因は食生活にあるとして、酵素栄養学にもとづく治療を研究。

朝だけ断食で、9割の不調が消える! [単行本] の商品スペック