5色の食材で作る アンチエイジングレシピ(ILLUST STUDY SERIES) [単行本]

5色の食材で作る アンチエイジングレシピ(ILLUST STUDY SERIES) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  若さをキープするレシピ７０品。年齢に負けない美しさは食べ物で決まる！！５色の食材パワーでキラキラ美肌＆ボディに。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　代謝や免疫力をアップさせる青色食材
  ２　冷えを解消して血液の巡りをよくする赤色食材
  ３　胃腸の働きを整えてむくみを予防する黄色食材
  ４　肌ストレスとかぜ予防に白色食材
  ５　骨を強化し美しい髪を作る黒色食材
  ６　目的別組み合わせメニュー

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  まさとみ ようこ(マサトミ ヨウコ)
  アンチエイジングアナリスト、予防医療診断士、漢方スタイリスト、薬膳アドバイザー、運動健康カウンセラー、日本抗加齢医学会正会員。「旬で作る・美味しく食す・語らう・笑う・楽しく歩く」を軸にした口福健康ライフを提唱。テレビや雑誌、講演などで精力的に活躍中

5色の食材で作る アンチエイジングレシピ(ILLUST STUDY SERIES) の商品スペック