呼吸を変えるとカラダの不調が治る（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） [ムックその他]

呼吸を変えるとカラダの不調が治る（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  カラダの隅々まで空気を送り込めば、細胞が活性化して、元気になります。システマ呼吸法は、ロシアの伝統的な体調管理の呼吸法。簡単で、いつでも、どこでも、誰でもできます。腰痛・肩こり・頭痛・便秘といったカラダの不調をはじめ、顔のくすみやシワ、下腹ぽっこり、猫背といったアンチエイジングや、不眠やうつ、ストレスも治ります。

• 内容紹介

  呼吸法を変えれば、カラダの不調が治ります！正しい呼吸法で、カラダの隅々まで空気を送り込めば、細胞が活性化して、元気になります。ただ多くの人は正しい呼吸法をおこなっていないため、カラダや心に不具合をかかえています。システマ呼吸法は、ロシアの伝統的な体調管理の呼吸法。簡単で、いつでも、どこでも、誰でもできます。腰痛・肩こり・頭痛・便秘といったカラダの不調をはじめ、顔のくすみやシワ、下腹ぽっこり、猫背といったアンチエイジングや、不眠やうつ、ストレスも治ります。

• 著者について

  北川　貴英 (キタガワ　タカヒデ)
  北川貴英
  公認システマインストラクター。08年にモスクワにてシステマ創始者ミカエル・リャブコより日本人としては2人目の公認インストラクターに認定される。主宰するシステマ東京や朝日カルチャーセンター、東急セミナーBeなどのカルチャーセンターを中心に年間400コマ以上のシステマクラスを担当し、親子向け、ビジネスパーソン向けなどのクラスも行う。著書に『最強のリラックス』（マガジンハウス）、『逆境に強い心のつくり方』（PHP文庫）「人はなぜ突然怒りだすのか?（イースト新書）」ほか。システマ東京ウェブサイト　http://www.systematokyo.com/
  
  
  渡辺　文 (ワタナベ　アヤ)
  渡辺
  公認システマインストラクター。 多摩美術大学油画科卒。2010年にモスクワにて女性としてはアジア初となる公認システマインストラクターに認可される。東京を中心にモスクワ、ニューヨーク、トロント、アウグスブルグなどでシステマを学ぶ。産休後に「システマ女子会」をスタートし、毎回盛況となる。海外アーティストのCDジャケットや書籍のデザイン、エコイベントのアートディレクションを手がけるなどグラフィックデザイナーとしても活躍中。
  

呼吸を変えるとカラダの不調が治る（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） の商品スペック