週末だけ塩抜きダイエット―デトックス・ベジレシピ [単行本]

週末だけ塩抜きダイエット―デトックス・ベジレシピ の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  週末２日間だけ、塩分の摂取を控える、塩分を排出する＝「塩抜き」でスッキリ！２日で－２ｋｇ！「塩抜きベジごはん」を食べるだけ。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　週末だけ塩抜きダイエットの基本とは？（週末２日だけでも体重ダウン！「塩抜き」でやせるワケとは？
  たった２つのシンプルルール！「週末だけ塩抜きダイエット」の方法とは？
  こんなときはどうしたらいい？「塩抜きダイエット」Ｑ＆Ａ）
  ２　塩抜きベジレシピの作り方（こんなに塩を減らせる！いつものメニューを塩抜きレシピにＣＨＡＮＧＥ！
  気をつけるべきポイントはココ！塩抜きベジ食のコツ）
  ３　おいしい！簡単！塩抜きベジレシピ４４（スープごはん（ごろごろ野菜のトマトカレースープ
  キャベツと根菜の和風ポトフ　ほか）
  おかずサラダ（こんがり揚げねぎの温野菜サラダ
  きのこのソテーサラダココナッツ風味　ほか）
  ボリュームおかず（厚揚げとキャベツのココナッツミルクいため
  ねぎたっぷり納豆ギョーザ　ほか））

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  庄司 いずみ(ショウジ イズミ)
  野菜料理家。野菜料理教室を不定期で開催。庄司いずみベジタブル・クッキング・スタジオ

• 出版社からのコメント

  塩分を控えて、すっきりキレイに！　週末２日間「塩抜きベジごはん」を食べるだけ。話題の「塩抜きダイエット」実践レシピです。

週末だけ塩抜きダイエット―デトックス・ベジレシピ の商品スペック