YOGA BEAUTY BOOK―野沢和香のすぐやせ!28daysヨガ(美人時間ブック) [単行本]

YOGA BEAUTY BOOK―野沢和香のすぐやせ!28daysヨガ(美人時間ブック) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ＶＥＲＹモデル野沢和香が実践する、心と体をハッピーにするヨガの本。モデルだからこそ知っている、体と心の整え方。現役モデルにして人気ヨガインストラクターの著者による、簡単で効果の高いビューティーヨガプログラム。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　１ｍｏｎｔｈ　ボディメイクヨガ（体を目覚めさせる（太陽礼拝）
  筋力をつける　ほか）
  ２　１ｄａｙ　やせ見えヨガ（明日までにやせて見える即効ＹＯＧＡ　ＰＲＯＧＲＡＭ
  片脚の山のポーズ　ほか）
  ３　心をケアするヨガプログラム（自分と向き合う―寝ているハトのポーズ
  思い込みを捨てる―扇のポーズ　ほか）
  ４　ヨガライフ（ＩＮ　ＭＹ　ＢＡＧ
  ＹＯＧＡ　ＦＡＳＨＩＯＮ　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  野沢 和香(ノザワ ワカ)
  モデル、ヨガインストラクター。雑誌「ＶＥＲＹ」のレギュラーモデルとして活動するかたわら、２００７年に全米ヨガアライアンス（ヨガ指導資格）を取得。２０１５年にはヨガミューズを受賞

YOGA BEAUTY BOOK―野沢和香のすぐやせ!28daysヨガ(美人時間ブック) の商品スペック