あなたを殺す食事生かす食事―医者が教える [単行本]

あなたを殺す食事生かす食事―医者が教える [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「マクロビ」「白米」「ココナッツオイル」が体を壊す！？食品添加物、農薬、化学肥料、ホルモン剤、放射能…「社会毒」はどこまで減らせる！？日本一有名な医師が、日々の食事を大公開！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　まずは「１日３食」をやめてみる（日本人は、食べ過ぎなのに「栄養失調」；「１日３食」が不健康のもと　ほか）
  ２　本物の食材の見分け方（まずは「調味料」を変える；「安い油」は絶対に避ける　ほか）
  ３　健康を守る調理法（調味料は「原材料」が少ないものを；野菜より先に「肉」を変える　ほか）
  ４　内海家の食卓（食事に栄養だけを求めるのは無意味；肉や魚で栄養を摂り、野菜でデトックスする　ほか）
  ５　まずは「自分」から変わる（「最悪を排除すること」からはじめてみる；食を見直すことは、「生き方」を見直すこと　ほか）

• 出版社からのコメント

  日本一有名な医師が、日々の食事を大公開！食品添加物、農薬、化学肥料、ホルモン剤、放射能・・・「社会毒」はどこまで減らせる！?

• 内容紹介

  日本一有名な医師が、日々の食事を大公開！添加物、農薬、放射能……「社会毒」はどこまで減らせる!?
  
  1つでも当てはまる方は、今すぐ本書をお読みください。
  ・歯磨きをしているのに虫歯がある
  ・ヘルシーだからと菜食を心がけている
  ・骨を丈夫にするために牛乳を飲んでいる
  ・トクホ（特定保健用食品）を買うようにしている
  ・朝食はしっかり食べる
  ・肉の食べ過ぎはよくないと思っている
  ・有機野菜を積極的に購入している
  ・黒糖は精製されていないから身体にいいと思っている
  ・野菜不足を補うためにコンビニでサラダを買っている
  ・体重を気にして、ゼロカロリー飲料を飲んでいる

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  内海 聡(ウツミ サトル)
  １９７４年、兵庫県生まれ。筑波大学医学部卒業後、内科医として東京女子医科大学附属東洋医学研究所、東京警察病院などに勤務。牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。２０１４年現在、断薬を主軸としたＴｏｋｙｏ　ＤＤ　Ｃｌｉｎｉｃ院長、ＮＰＯ法人薬害研究センター理事長を兼任。執筆活動を行うだけでなく、医学にとどまらず、食、原発、政治、哲学など多岐にわたり自身の考えを発信。全国各地で講演活動を行っている

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