保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本〈1〉スゴい!睡眠の力 [全集叢書]

保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本〈1〉スゴい!睡眠の力 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  なぜ、たっぷり睡眠をとるだけではだめなのでしょう？早寝早起きがなぜだいじなのか、わかりやすく説明します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  睡眠の神さまがやってきた
  睡眠の神さまがしてくれる４つのこと（元気を回復する；成長を助ける；記憶力を高める；病気を予防する）
  病気を予防する「免疫」とは？
  「よい睡眠」って、どういう睡眠？
  よい睡眠がとれないのはどんなとき？
  みんなどれくらい眠っているの？
  動物だってちゃんと眠るんです
  けんちやん、だいじょうぶ？
  よい眠りをつくる！ホルモンたちと生活のリズム

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  近藤 とも子(コンドウ トモコ)
  １９５４年秋田市生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。１９７９年秋田県立秋田東高等学校に養護教諭として着任。１９８４年筑波大学附属中学校に赴任し、２０１５年３月に退職。現在は養護教諭の育成にあたる
  
  大森 眞司(オオモリ シンジ)
  １９６０年、東京・日本橋の生まれ。武蔵野美術短期大学商業デザイン科卒。編集プロダクション勤務の後独立、現在フリー

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