肩 腰 膝 体をまっすぐにすれば痛みが消える!!―アナトミー・トレイン理論 [単行本]

肩 腰 膝 体をまっすぐにすれば痛みが消える!!―アナトミー・トレイン理論 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  あなたは、自分の体がまっすぐでないことに気づいていますか？長年、偏ったままの体の使い方をしていると、肩、腰、膝などあちこちが痛くなってきます。体をまっすぐにするだけで、不具合が改善する―その方法を本書で解説します。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　注目され始めてきた「アスレティックトレーナー」（アスレティックトレーナーとは
  アレスティックトレーナーに必要な知識　ほか）
  第２章　体が「まっすぐ」になれば不具合は解消される！（「まっすぐな体」がいい理由
  日々の体の使い方に注意する　ほか）
  第３章　アナトミー・トレインとは何か（すべてをつなげるアナトミー・トレイン理論
  アナトミー・トレインと「経路」は似ている！　ほか）
  第４章　アナトミー・トレインを応用した「肩・腰・膝」のコンディショニング（肩１　前に上げると痛い
  肩２　横に上げると痛い　ほか）
  第５章　快適な明日を迎えるための「寝る前コンディショニング」（無理をしない程度に、今日１日で疲れた体を整えましょう
  肩のコンディショニング　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小西 裕之(コニシ ヒロユキ)
  １９６３年東京都生まれ。日本体育大学卒業。ソウルオリンピック銅メダリスト。医学博士。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。１９８７年の世界選手権では、あん馬で新技の「コニシ」を発表、銅メダルを獲得。引退後全日本の専任コーチを得て、仙台大学にコーチ学、アスレティックトレーニングを専門分野として教員を務める。同時に大学体操競技部監督を務めた。医学博士取得後、都立大整形外科クリニック・パーソナルコンディショニングセンター（有限会社Ｂｏｄｙ　Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ　Ｆａｃｔｏｒｙ）に勤務

肩 腰 膝 体をまっすぐにすれば痛みが消える!!―アナトミー・トレイン理論 の商品スペック