おっぱい番長・朝井式筋膜ゆるめ―あきらめていたコリがスッキリ!(シュシュアリスブックス) [単行本]

おっぱい番長・朝井式筋膜ゆるめ―あきらめていたコリがスッキリ!(シュシュアリスブックス) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  お疲れ体がぐんぐんラクになる！「筋膜」と「筋肉」の癒着をとる治療レベルのコリとりメソッド！筋肉図ポスターつき！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　頑固な現代コリが、筋肉＆筋膜ゆるめで解消する理由（生活スタイルが原因の“現代コリ”；検証・劇的ビフォーアフター；間違ってます！“自己流ほぐし”　ほか）
  ２　筋肉図つきだからわかる！セルフケアで簡単コリほぐし（「肩コリ」を攻略する！；「首コリ」を攻略する！；「腰コリ」を攻略する！　ほか）
  ３　筋肉＆筋膜ゆるめで美容もダイエットも思いのまま！（お腹痩せ；下腹痩せ；太ももシェイプ　ほか）

• 出版社からのコメント

  筋肉と筋膜をゆるめれば、頑固なコリがラクになる。

• 内容紹介

  カリスマ著者おっぱい番長の原点、コリほぐしメソッドを徹底公開！　簡単なのに効く秘密は「筋膜」をゆるめるワザ。筋肉と筋膜の癒着をとって、治療レベルの効果をだします！ B3特大コリほぐしポスターつき！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  朝井 麗華(アサイ レイカ)
  １９７９年生まれ。経絡整体師。美しく健康になるサロン『気・Ｒｅｉｋａ』主宰。臨床検査業界を経て、夫の闘病をきっかけに東洋医学や本当の健康について追求し始める。アロマセラピーや東洋医学、中国整体「推拿（すいな）」の素晴らしさに目覚め、『気・Ｒｅｉｋａ』をオープン。タレント、モデル、美容業界関係者などに施術を行う傍ら、テレビ、雑誌、ウエブなどのメディアでも活躍している

おっぱい番長・朝井式筋膜ゆるめ―あきらめていたコリがスッキリ!(シュシュアリスブックス) の商品スペック