酢タマネギ健康生活 決定版―1日60gだけでやせる!病気にならない! [単行本]

酢タマネギ健康生活 決定版―1日60gだけでやせる!病気にならない! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ６０ｇの小分け巾着で毎日カンタン！酢タマネギが無理なく食卓の常連に！本当においしいレシピ集。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　酢タマネギを取り入れる習慣（基本の酢タマネギのつくり方
  すぐに食べたいときには、みじん切り酢タマネギ
  酢タマネギバリエーション）
  ２章　おいしいから続く酢タマネギレシピ（酢タマネギの肉じゃが
  酢タマネギの酢豚
  鶏のグリル酢タマネギ入りピザソース　ほか）
  ３章　酢タマネギがもつ健康パワー（硫化アリルの働きで血液サラサラ
  血糖値もコントロールできる
  抗酸化作用で、免疫力を高める　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  石原 結實(イシハラ ユウミ)
  １９４８年長崎県生まれ。長崎大学医学部を卒業して血液内科を専攻。後に同大学院博士課程で「白血球の働きと食物・運動の関係」について研究し、医学博士の学位を取得。現在、イシハラクリニック院長の他、伊豆で健康増進を目的とする保養所、ヒポクラティック・サナトリウムを運営。テレビ、ラジオ、講演などでも活躍中
  
  岩木 みさき(イワキ ミサキ)
  エミッシュ。１９８８年神奈川県生まれ。企業、書籍、雑誌、ウェブサイトでのレシピ作成、栄養監修、フードスタイリングを手掛けながら食育活動や料理教室も行なっている

• 内容紹介

  「血液サラサラ」「血圧・血糖値を下げる」「コレステロールや中性脂肪を減らす」などに効果を発揮する「酢＋タマネギ」の最強の組み合わせを紹介。無理なく取り入れられるレシピから、酢タマネギのパワーまで解説。

• 著者について

  石原　結實 (イシハラユウミ)
  医学博士、イシハラクリニック院長。テレビ、ラジオ、雑誌、書籍などで石原式健康法を提唱。
  
  岩木　みさき (イワキミサキ)
  栄養士。料理本のカロリー計算やレシピ作成、栄養監修、フードスタイリングなどを行う。

酢タマネギ健康生活 決定版―1日60gだけでやせる!病気にならない! の商品スペック