太らない体をつくる！ スーパーミルク健康法－ライスミルク アーモンドミルク ココナッツミルク [ムックその他]

太らない体をつくる！ スーパーミルク健康法－ライスミルク アーモンドミルク ココナッツミルク の 商品概要

• 内容紹介

  脂肪燃焼、老化予防に、スーパーミルク！
  
  2015年のヒットアイテムに選ばれた「ライスミルク」
  ミランダ・カーも毎朝飲んでいる「アーモンドミルク」
  大ブームのココナッツオイルより食生活に取り入れやすい「ココナッツミルク」
  
  この、3つの植物性ミルクを、スーパーミルクと名づけました。
  
  それぞれ、太らない体づくりにつながるスーパー栄養素がたっぷり。
  本書では、それぞれの特長と体にいい理由をわかりやすく伝えます。
  
  日々の食生活に取り込みやすいレシピは、テレビでもおなじみの管理栄養士・柴田真希さんが、提案。
  
  「飲むだけ」から、まずは始めてみませんか？
  
  ＜本書の内容＞
  はじめに
  ・3大スーパーミルクのここがすごい！
  ・牛乳・豆乳との違いは？
  ・ライスミルク・アーモンドミルク・ココナッツミルクの栄養成分
  ・なぜ太らない体づくりができるのか
  ・1日の食事で栄養バランスが考える
  
  第1章 ものすごい栄養価、玄米ライスミルクについて
  ビタミンB群、食物繊維、速効エネルギー、GABA、低GI
  
  第2章 老化防止に、アーモンドミルク
  ビタミンE、オレイン酸、ミネラル分
  
  第3章 脂肪燃焼！ ココナッツミルク
  中鎖脂肪酸とケトン体、認知症予防に
  
  第4章 おいしくスーパーミルクをとる、ドリンクとアレンジレシピ
  
  図書館選書
  やせ体質になるライスミルク、老化しにくい体になるアーモンドミルク、脂肪燃焼させるココナッツミルクをスーパーミルクと名づけ、健康効果もしっかり監修。3種のミルクのおいしい36レシピが1冊でわかります。

太らない体をつくる！ スーパーミルク健康法－ライスミルク アーモンドミルク ココナッツミルク の商品スペック