実身美（サンミ）のごはん―「実」があって「身」体によくて「美」しくなる [単行本]

実身美（サンミ）のごはん―「実」があって「身」体によくて「美」しくなる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  オーガニック界のＮｏ．１人気カフェ待望のレシピ本が登場！「昨日、晩ごはん何食べた？」「適当に食べた」…そんな会話をしている人は、実身美のごはんを食べよう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　１週間の実身美定食（じんわり揚げ高野と野菜のおろし煮定食；鶏肉と野菜の治部煮　わさび添え定食　ほか）
  第２章　ひと皿で完結する玄米ごはん（玄米ちらし寿司；車麩と野菜の南蛮丼　ほか）
  第３章　ベジ入門おかず（たけのことごぼうの麻婆豆腐；里いもとトマトのベジチーズグラタン　ほか）
  第４章　具だくさんのスープ（デトックススープ；ニラ団子とオクラの味噌汁　ほか）
  第５章　実身美のスイーツ（甘酒アイスと抹茶ムースのパフェ；バナナと豆腐のガトーショコラ　ほか）

実身美（サンミ）のごはん―「実」があって「身」体によくて「美」しくなる の商品スペック