万病が治る!20歳若返る!かんたん「1日1食」!!(講談社文庫) [文庫]

万病が治る!20歳若返る!かんたん「1日1食」!!(講談社文庫) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  一日一食（超少食）にすると、メタボが解消するだけでなく、免疫力がＵＰするため、病気も治り健康に！その上、若返る！この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか？多くの実例や断食の効果、ヨガの教え、東洋医学の知識等を紹介しつつ、そのメカニズムを徹底解説。ラク～に楽しくファスティング！

• 目次

  プロローグ──タモリもたけしも一日一食！
  第１章　ファスティング、「奇跡」の一五連発
  第２章　あの人も、からだは軽い、若返る
  第３章　持病が消えた！　おどろいた
  第４章　若い、老けない、万病が治る！
  第５章　夫婦で子づくり！　ファスティング
  第６章　今日も晴れ……ときどきベジタリアン
  第７章　医学、栄養学の“不都合”な真実
  第８章　いざ実践！　あなたも今日からファスティング
  第９章　いのちの不思議「不食」のひとたち
  エピローグ──笑いと、感謝で、ゆったりと

• 出版社からのコメント

  １日１食（超少食）にすれば、やせるだけでなく万病も治り、健康長寿間違いなし！豊富な実例と共に、そのメカニズムと実践法を紹介。

• 内容紹介

  1日１食（超少食）にすると、メタボも解消しスリムに変身！免疫力がぐ～んとＵＰするので、体調が良くなり病気も治って健康に！不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る！　この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか？その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても１日１食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク～に楽しくファスティング！

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  船瀬 俊介(フナセ シュンスケ)
  １９５０年福岡県生まれ。九州大学理学部を経て、早稲田大学文学部卒業。医療、食品、環境問題に取り組むジャーナリスト・評論家。日本消費者連盟の活動に参加した後、独立。以来、消費、環境問題を中心に執筆、評論、講演などを行っている。人を活かす医療を求めて「新医学宣言」を提唱している

万病が治る!20歳若返る!かんたん「1日1食」!!(講談社文庫) の商品スペック