スーパーで毎日買う食材だけで美人になる! [単行本]

スーパーで毎日買う食材だけで美人になる! [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  雑誌「美ＳＴ」の顔、マエユカ４０代・現役モデル。極うる美肌・美身の舞台裏大公開。日々食べているのはフツーの食材。ただし、食べ方、選び方が違うんです！レシピ＆ステップアップ美容食も紹介。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「美しさ」のために、日ごろから食べるように心がけている食材（殻付きアーモンドは天然の美容サプリメント
  トマトは美白の王様夜に食べれば、紫外線撃退！
  肌のくすみを取る！白湯は魔法の飲み物　ほか）
  第２章　美容効果は別腹！美を追加チャージする食材たち（甘酒は日本が誇るべき、パーフェクト美容ドリンク！
  エイジレス美女は、サーモンを週２で食べる！
  豆乳でホルモンバランスを整え、大人ニキビを撃退　ほか）
  第３章　お手軽＆手抜きフードも、美容効果を忘れずに！（市販のおつまみ「つぶ貝」で、亜鉛を簡単＆手軽にチャージ！
  たとえインスタントラーメンでも、美容にいいものを選びます！
  おやつもヘルシー！ストレスフリー　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  前田 ゆか(マエダ ユカ)
  １９７０年生まれ。熊本県熊本市出身。１８歳で上京し、モデルを始める。「ＣａｎＣａｍ」（小学館）「ｗｉｔｈ」（講談社）「ＣＬＡＳＳＹ．」「ＶＥＲＹ」（ともに光文社）などファッションをメインに活動した後、結婚・産休を経て、現在は「美ＳＴ」「ＳＴＯＲＹ」（ともに光文社）をはじめ、美と健康の知識を生かして、ＴＶやトークショーなどで幅広く活躍中

スーパーで毎日買う食材だけで美人になる! [単行本] の商品スペック