椅子に腰かけたままでできるシニアのための脳トレ体操&ストレッチ体操 [単行本]

椅子に腰かけたままでできるシニアのための脳トレ体操&ストレッチ体操 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  椅子に腰かけたままできて、高価な運動器具や道具も一切使わず、要介護レベルのシニアにも楽しく簡単にできます。手先の器用さやカラダの柔軟性などの維持向上をはかり、転倒を予防するなどの体操を紹介します。頭を使いながらカラダを動かす脳トレは、シニアの判断力、思考力の維持向上をはかります。また、自然に笑顔になって集団の雰囲気を和やかにします。すべての体操の進め方がイラストで紹介されています。本文中のコトバがけは、介護現場でそのまま使えるように、セリフ仕立てになっています。個人でも施設でも使えます。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　脳トレ＆顔・口のストレッチ
  ２　脳トレ＆指のストレッチ
  ３　脳トレ＆腕・肩のストレッチ
  ４　脳トレ＆背中・肩のストレッチ
  ５　脳トレ＆胸・背中のストレッチ
  ６　脳トレ＆あし・腰のストレッチ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  斎藤 道雄(サイトウ ミチオ)
  体操講師、ムーブメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。魔法をかけたようにシニアのからだを動かす「体操支援のプロ」として活躍。自立するシニアだけではなく、「要支援シニアにこそ体操支援の専門家が必要」とし、多くの介護施設で定期的に体操支援を実践中。言葉がもつ不思議な力を研究し、相手のからだだけではなく気持ちや心に働きかける「斎藤流体操支援法」を編み出す

椅子に腰かけたままでできるシニアのための脳トレ体操&ストレッチ体操 の商品スペック