1つのことを長く続けられる技術 [単行本]

1つのことを長く続けられる技術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  続けられないのは、「やり方」を知らないだけ。これで、３日坊主を卒業できる。ダイエット、運動、英会話、試験勉強、禁煙、禁酒、日記、早寝早起き…。何度トライしてもできなかったことが誰でもできてしまう「すごい方法」。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　知っているようで意外と知らない「習慣」の正体（人生を変えたければ「習慣化」しよう
  凡人ほど続けることに意味がある　ほか）
  第２章　やる気がなくても行動にうつせる！「始める」技術（めんどうくさがり屋になる
  自分を信用しない　ほか）
  第３章　途中でやめないための仕組みづくり　「続ける」技術（続ける理由・やめない理由を挙げまくる
  「点」と「点」をつなげる　ほか）
  第４章　やめることができたとき習慣化が完成する「やめる」技術（急にやめない
  やめたいこと以外のことをやめてみる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  こばやし ただあき(コバヤシ タダアキ)
  ビジネスコーチ、ウェブコンサルタント。ブログ黎明期の２００４年、ＩＴ系企業に勤めながらブログを始める。それがきっかけでウェブコンサルタントとして独立。また、ブログ開始直後から始めた書評メルマガ「知識をチカラに！」は刊行開始から１０年以上たった今でも発行しており、まぐまぐ！の殿堂入りメルマガに選ばれている。現在は、ブログを複数運営しながら、セミナーや勉強会を主宰し、コーチングも行っている

1つのことを長く続けられる技術 [単行本] の商品スペック