本当は怖い肩こり(祥伝社新書) [新書]

本当は怖い肩こり(祥伝社新書) [新書] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  一日中パソコンに向かって、肩がガチガチになっている。朝起きると、首が固まったようになる―肩こりに悩む人は多く、日本人の国民病ともいえます。でも、あきらめる必要はありません。医学的根拠に基づいて対処すれば、必ず改善できます。ただし、それには肩こりの正しい理解が不可欠なのです。やみくもなマッサージは逆効果な場合も…。しかも、肩こりの中には、ガンなどの病気が原因になっているものもあります。たかが肩こりと軽視しがちですが、命にかかわる怖い肩こりもあるのです。医師だからこそ書ける最新治療法！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  「たかが肩こり」では、すまされない―知らないと大変！肩こりの裏に隠れた病気
  第１章　そもそも、なぜ肩はこるのか―肩こり対策は、まずメカニズムを知ることから（筋肉由来―筋肉それ自体の問題で起こる肩こり
  骨・関節由来―体を支えている骨組みの問題で起こる肩こり
  神経由来―神経組織が傷むことで起こる肩こり
  ストレス由来―メンタルが原因で起こる肩こり
  重大疾患由来―ガンなどの重い病気で起こる肩こり
  その他の肩こりの要因）
  第２章　対策編・肩こりは自分で治せる―生活習慣の見直しと効果的な運動法（生活習慣を見直す―暮らしのなかでできる、肩こり解消、予防法
  上手にマッサージやストレッチ、エクササイズを取り入れる）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  遠藤 健司(エンドウ ケンジ)
  東京医科大学整形外科講師。１９６２年生まれ。１９８８年東京医科大学医学部卒業。１９９２年米国ロックフェラー大学に留学（神経生理学を専攻）。１９９５年東京医科大学茨城医療センター整形外科医長を経て、２００７年より現職
  
  三原 久範(ミハラ ヒサノリ)
  横浜南共済病院脊椎脊髄センター長。１９６２年生まれ。１９８７年滋賀医科大学医学部卒業。１９８９年横浜市立大学医学部整形外科入局。１９９７～９９年米国ウィスコンシン大学留学。２００３年より現職

本当は怖い肩こり(祥伝社新書) [新書] の商品スペック