大還暦―60歳から本気で若返る100の方法 [単行本]

大還暦―60歳から本気で若返る100の方法 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  大還暦＝１２０歳。６０歳は人生まだ半分！残り６０年をどう生きるか？

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　寿命を延ばす３つの条件―あなたはいくつまで生きられるのか？
  ２章　朝の習慣―若返る１日の始め方
  ３章　簡単エクササイズ―「毎日少し」が「大きな効果」を生む！
  ４章　食養生―体に良い食べもの、悪い食べもの
  ５章　夜の習慣―最高の睡眠と体のメンテナンス
  ６章　中年以降の「性」―いくつになっても失いたくないもの
  ７章　人生の目的―誰かのために生きる強さ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  南雲 吉則(ナグモ ヨシノリ)
  １９５５年生まれ。乳腺専門医、医学博士。東京慈恵会医科大学卒業、東京女子医大形成外科、癌研究会付属病院外科、慈恵医大学第一外科乳腺外来医長を経て、バスト専門のナグモクリニック総院長。「女性の大切なバストの美容と健康と機能を生涯にわたって守る」をモットーに東京・名古屋・大阪・福岡・札幌の５院を飛び回る。慈恵医大・近畿大学の非常勤講師、韓国東亜医科大学・中国大連医科大学の客員教授

大還暦―60歳から本気で若返る100の方法 [単行本] の商品スペック