うつ病を心理カウンセリングで治す本―きっと良くなる [単行本]

うつ病を心理カウンセリングで治す本―きっと良くなる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  うつ病は、がんばらなくても治る病気です。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　うつ病を正確に把握する（まず、うつの病チェックをしよう
  うつ病の種類を把握して、自分がどのタイプのうつ病に属するのかを確認する　ほか）
  第２章　病院と薬、休養をとる（うつ病かな？と思ったら病院（心療内科、精神科、神経科）を受診する
  良い病院の選び方　ほか）
  第３章　うつ病を治すのに効果的な方法（日記をつける
  ニュートラル思考　ほか）
  第４章　さまざまな心理療法を試す（認知行動療法
  マインドフルネス　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  玉村 勇喜(タマムラ ユウキ)
  １９８３年１０月大阪府東大阪市で生まれる。２００６年３月立命館大学卒業。大手メーカーに就職。２０１１年３月うつ病を発症。２０１３年８月妻から離婚を言い渡される。うつ病克服専門心理カウンセラーとして活動開始。２０１４年１０月『鬱（うつ）に離婚に、休職が…ぼくはそれでも生きるべきなんだ』（京都通信社）を出版

うつ病を心理カウンセリングで治す本―きっと良くなる の商品スペック