人生を好転させるシンプルな習慣術 [単行本]

人生を好転させるシンプルな習慣術 [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  誰でもできる成功の法則とは？大人気メルマガの著者である精神科医・ゆうきゆうがちょっとお疲れのあなた、何となくモヤモヤした思いを抱えるあなたに伝えるシンプルな習慣術！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「続ける」ために必要なこと（成功するためには、挑み続ける
  大切なのは、「一つの習慣」を続けること　ほか）
  第２章　上手に息抜きするためのコツ（週の真ん中、人生の真ん中に潜む「つらさの原因」
  自分に「罰」を与えるのはやめよう　ほか）
  第３章　一歩を踏み出すための心得（どんな道を選べば、幸せになれる？
  一生のうちで「絶対にやっておきたいこと」は何ですか？　ほか）
  第４章　迷いに打ち勝つための心の習慣（迷ったら、自分に二択を迫る
  人の判断は、環境に左右される　ほか）
  第５章　必ずやり遂げるための心理学（「成功は運だ」というのはウソ！
  意志の強さは関係ない！環境を整えることで、やり遂げる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  ゆうき ゆう(ユウキ ユウ)
  精神科医・作家・マンガ原作者。東京大学医学部医学科卒業。医師としての診療をしながら、メールマガジン「セクシー心理学」を発行。ゆうメンタルクリニック・ゆうスキンクリニックグループ総院長

人生を好転させるシンプルな習慣術 [単行本] の商品スペック