「変われない自分」を変える新しい思考の習慣(DO BOOKS) [単行本]

「変われない自分」を変える新しい思考の習慣(DO BOOKS) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  変わりたくても変われない「ネガティブスパイラル」に陥ってしまうのは、思考が変わっていないから。ただし、長年をかけて形成された思考を一瞬で変えようとすると、「思考のリバウンド」が起こってしまいます。自分を苦しめる「歪んだ思考パターン」を見直し、心の力を味方につければ、感情や行動は自然と変わっていきます。自分の人生を主体的に生きるための「新しい思考の習慣」！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １章　あなたの人生をつくっている「思考の習慣」（変わりたいけど変われないのはなぜ？
  幸せの鍵は「思考」にある　ほか）
  ２章　「思考の習慣」を変える最初の一歩（「思考の習慣」とは？
  思考から生まれるサイクル　ほか）
  ３章　「思考の習慣」を味方につける５つのステップ（「思考の習慣」５つのステップ「気づき」から「実現」へ
  ＳＴＥＰ１　自己への気づき―無限の可能性を持った自分に気づく　ほか）
  ４章　リバウンドせずに「新しい思考の習慣」を維持する秘訣（「はじめること」と「続けること」は別物だと知ろう
  「思考の習慣」を味方につけるさらなる方法　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  山口 まみ(ヤマグチ マミ)
  Ｏｆｆｉｃｅ　Ｍｕｓｅ代表、ポジティブライフコンサルタント、心理学博士。熊本県出身。大学卒業後、東京で４年間のＯＬ生活を経て、１９９９年にニュージーランドへ渡る。２００１年より、ニュージーランド国立オタゴ大学にて心理学を専攻、２０１０年同大学大学院にて心理学博士号を取得。専攻と研究分野は社会心理学とポジティブ心理学。２０１１年に帰国後、「マインドの力を育成し、最幸の人生をクリエイトする」を理念としてＯｆｆｉｃｅ　Ｍｕｓｅを立ち上げる

「変われない自分」を変える新しい思考の習慣(DO BOOKS) の商品スペック