高級ジムに通わなくても、2ヶ月で12kgやせた!―実録ダイエット漫画 [単行本]

高級ジムに通わなくても、2ヶ月で12kgやせた!―実録ダイエット漫画 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  筋トレ＆断食は投資対効果を重視。ドラッガー的思考で自己管理。高級ジムをあきらめた現役マーケッターが理論的に考え、成功したダイエット法“オノザップ”

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　噂の高級ジム…通わなくてもやせられる方法を考えてみた（ついに９０ｋｇオーバー…ダイエットを決意して噂の高級ジムへ；自己管理ができない自分を救った、マーケティング理論；僕のたったひとつの自己管理法、「言うだけダイエット」）
  第２章　いざ実践！どのようにして２ヶ月で１２ｋｇやせたのか（食事制限、筋トレ、実行計画…オノザップの内容とは；１０日間プログラム１　３日間の断食；１０日間プログラム２　やせやすい身体をつくる７日間）
  第３章　マーケティング的に考えれば、ダイエットは続けられる（仕事に悪影響が…失敗したら、減量速度を緩める勇気を；ＲＯＩの高いダイエットであれば、自堕落な僕でも続けられる！；３ヶ月はゴールではなく、スタートライン）

• 出版社からのコメント

  糖質制限、ファスティング、筋トレ…オノザップ！

• 内容紹介

  噂の高級ジムで提示された金額に慄き、ダイエット法を模索した著者（41歳・現役マーケッター）が、「マーケティング的に考えればダイエットは成功するのでは…」と挑んだ、ダイエット漫画。費用対効果、SWOT分析、ドラッガーなどの知識を駆使して、ダイエットに成功するまでの秘訣をすべて教えます。糖質制限、ファスティングなどの情報満載。レッツ・オノザップ！！
  
  図書館選書
  費用対効果、SWOT分析、ドラッガー…仕事と同じように考えれば、ダイエットは成功する！著者（41歳）がマーケティング的に考え、挑んだダイエットの実録漫画。糖質制限、ファスティングなどの情報満載。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小野 慎二郎(オノ シンジロウ)
  １９７３年生まれ。東京都出身。外資系パソコンメーカーや外資系半導体メーカーのセールス＆マーケティング部に勤務。ユーザーの所有欲を揺さぶるマーケティング手法を日々模索していた。その後、ネット系ベンチャー企業にてＳＮＳサービスについてのノウハウを学ぶ。現在はマーケティングコンサルタントとして独立

• 著者について

  小野　慎二郎 (オノ　シンジロウ)
  1973年生まれ。Webコンサルタント。2011年から毎日欠かさずインスタグラムで愛犬・まるの写真をアップし、フォロワー170万人（日本2位）の人気アカウントに成長。2014年には写真集『柴犬まる』『柴犬まるのイヤイヤさん』（ともにKADOKAWA）を上梓。2015年2月、生まれてはじめてのダイエットに挑戦し、2か月で-12キロ（91キロ→79キロ）の減量に成功する。
  
  原尾　有美子 (ハラオ　ユミコ)
  漫画家。著書に『advent』、共著に『ビストロ・パ・マルの事件簿』（ともに小学館）がある。

高級ジムに通わなくても、2ヶ月で12kgやせた!―実録ダイエット漫画 の商品スペック