レースに勝つための最強トライアスロントレーニング [単行本]

レースに勝つための最強トライアスロントレーニング の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  トライアスロンの体の基礎作りから、完走するための実践メニューを徹底紹介！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　最新メソッド「３Ｓ理論」で強くなる！
  ２　体の基礎作り「ストレッチ＆スイッチトレ！」
  ３　３種目のベース「ラントレ！」
  ４　体幹を使った「スイムトレ！」
  ５　速く安全に「バイクトレ！」
  ６　レースに挑む！「トレーニングプログラム」
  ７　レースに勝つための「実践テク！」

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  青山 剛(アオヤマ タケシ)
  大学時代にトライアスロンのプロ活動をスタートさせ、日本学生選手権３位、日本選手権９位となり１９９９年世界選手権日本代表に選出される。その後コーチへ転身し、選手を２００４年アテネ五輪トライアスロン競技日本代表、日本人初の世界ランキング５位へと導く。２００５年からは一般人向けのパーソナル指導「Ｔｅａｍ　ＡＯＹＡＭＡ」をスタートし多くの方を指導している。著書多数。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員。元日本オリンピック委員会・強化コーチ

レースに勝つための最強トライアスロントレーニング の商品スペック