親と子どものためのマインドフルネス―1日3分!「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる [単行本]

親と子どものためのマインドフルネス―1日3分!「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  なぜ、オランダの子どもは幸せなのだろう？『子供幸福度』世界一のオランダ発子育て。大人も子どももラクになる。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　マインドフルネスってなに？
  ２　ありのままに向き合う
  ３　まず、呼吸に注意を向けよう
  ４　注意力の筋トレ
  ５　「あたま」から「からだ」へ
  ６　こころの嵐
  ７　いやな気持ちとのつき合い方
  ８　悩みのベルトコンベア
  ９　思いやり
  １０　信頼して手放す

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  スネル,エリーン(スネル,エリーン／Snel,Eline)
  １９５４年、オランダ生まれ。１９８０年、セラピストとして独立。２０年以上にわたり、メディテーションとマインドフルネスのトレーニング・プログラムを開発。２００４年、教育関係者や医療従事者、親、大人、子どものために、８週間のマインドフルネス・コースを教え始める。オランダ、ルースデンのマインドフル・ティーチング・アカデミー（Ａｃａｄｅｍｙ　ｆｏｒ　Ｍｉｎｄｆｕｌ　Ｔｅａｃｈｉｎｇ―ＡＭＴ）の創設者であり経営者。同僚とともに、子どもトレーナー養成コースで専門家のために「子どもと青少年（４才から１９才まで）向けマインドフルネス・トレーニング・プログラム“マインドフルネス・マスターズ”」を教えている
  
  出村 佳子(デムラ ヨシコ)
  石川県生まれ。翻訳家

親と子どものためのマインドフルネス―1日3分!「くらべない子育て」でクリエイティブな脳とこころを育てる の商品スペック