リズム美人の365日　セルフケアダイアリー [単行本]

リズム美人の365日　セルフケアダイアリー [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  一日、一カ月、四季に合わせて、女性のリズムを整え、体の内側から温めていく、ナチュラルセルフケア。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  まずは「冷え」を知ろう（冷えている現代女性
  ストレスと冷えの関係って何？　ほか）
  第１章　一日のリズムで温活（一日のリズムと私達の体
  自分の体を知る基礎体温　ほか）
  第２章　月経のリズムで温活（骨盤が開閉する！？月経のリズムとは？
  リズムを活用して不調を改善しより美しく　ほか）
  第３章　四季のリズムで温活（四季のリズム二十四節気とは？
  立春　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  対馬 ルリ子(ツシマ ルリコ)
  対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長。産婦人科医・医学博士。弘前大学医学部卒業後、東京大学医学部産婦人科学教室助手、都立墨東周産期センター産婦人科医長などを経て、２００２年にウィミンズ・ウェルネス銀座クリニック（現女性ライフクリニック）を開院。２００３年、女性の心と体、社会とのかかわりを総合的にとらえ、健康維持を助ける医療を推進する「女性医療ネットワーク」を設立。女性の生涯にわたる健康のため、さまざまな情報提供、啓蒙活動を行っている
  
  岸 紅子(キシ ベニコ)
  ＮＰＯ法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事。ホリスティック美容家。大学卒業後、美容マーケティング会社を起業。日常におけるセルフケアを現代女性の知恵として伝えるため、２０１０年、健康・美容・医療業界の有志のもとホリスティックビューティ検定をスタート。メディアや講演活動も積極的に行う

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