自分押し 頭のツボトレ―メンタルも体もすっきり改善! [単行本]

自分押し 頭のツボトレ―メンタルも体もすっきり改善! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く！頭のツボだけを自分で押す簡単トレーニング。“頭”だから、肩凝りも腰痛も全身、スッキリ解消！“頭”だから、“心の病”も根本改善！

• 目次

  ●第１章　痛いのは身体ばかりじゃない
  １　“関連痛ポイント”が慢性的痛み解消のカギ
  ２　女性は、痛みを感じても自分の体をかえりみる余裕がない
  ３　原因による３つの痛み
  ４　“凝り”は自分が作っている
  ５　「対症療法」も「原因療法」も片方では足りない！
  ６　統合医療が必要な理由
  ７　“悪い所”は“痛い所”ではない!?
  ８「思い込み」を外す
  ９　トラウマも成長の糧にできる！
  10　身体に触れなくともできる治療
  11　「心の治癒力」は「体の治癒力」よりも上位にある
  12　「心のツボ」にスイッチを入れる「頭のツボ」を刺激しよう
  
  ●第２章　「頭のツボトレ」をやってみよう！
  １　辛いのは、脳のせい？
  ２　「頭のツボトレ」は五感をよみがえらせる
  ３　アトラス・アクシスの重要性
  ４　「頭のツボトレ」のポイント
  ５　「頭のツボトレ」を行なう際の手の使い方
  ６　頭部を圧する強さ
  ７「頭のツボトレ」での圧のかけかた
  ８　頭痛、不眠に効果がある「ツボトレ」
  ９　眼精疲労に効果がある「ツボトレ」
  10　“眼力”を高める「ツボトレ」
  11　前頭部痛の解消に効果がある「ツボトレ」
  12　イライラして怒りっぽくなる人のための「ツボトレ」
  13　側頭筋を持ち上げる「美顔ツボトレ」
  14　気分が落ち込んだり、悲しい感情を解消する「ツボトレ」
  15　薄毛を解消できる「ツボトレ」
  
  ●第３章 あなたは“体”より“脳”が疲れている！
  １　誰もがみんな疲れてる
  ２　脳を休ませてあげたい
  ３　“３つの脳”を上手に使おう
  ４　海馬は“記憶の司令塔”
  ５　「頭のツボトレ」で熟睡！
  ６　“頭”は心のマド！
  
  ●第４章 頭蓋骨は生きている
  １　パズルのような頭蓋骨
  ２　頭頂骨を整える「ツボトレ」
  ３　前頭骨を整える「ツボトレ」
  ４　側頭骨を整える「ツボトレ」
  ５　後頭骨と蝶形骨を整える「ツボトレ」
  
  ●第５章 すべての不調の原因は顎から！
  １　“噛まない”現代人
  ２　顎関節の構造
  ３　痛みの原因は体全体の重心バランスの崩れ
  ４　顎の噛み合わせを改善する「ツボトレ」
  ５　舌の運動をさせながら行なう「ツボトレ」
  
  ●第６章 秘伝！　アトラス・アクシス調整で全解消!!
  １　カギは「アトラス（第一頸椎）とアクシス（第二頸椎）」が握っている！
  ２　幸せ脳をつくる“幸せスイッチ”
  ３　マインドフルネスを高める「頭のツボトレ」

• 内容紹介

  必見！このツボは
  
  “メンタル”にも効きます！
  
  
  肩凝り、腰痛、膝痛、疲労感……、たくさんの人がこれらに「慢性的」に苦しめられていますが、なかなか根本的な解決に至れないのがほとんどです。それは“目に見えない問題”も含め、複数の要因が複雑に絡み合っているからであり、対症療法ではとても間に合いません。決定的に足りなかったのは、「頭蓋骨へのアプローチ」だったのです。「頭のツボトレ」が改善するのは、全身、そして脳、つまり心の領域。ここに踏み込まなければ、人間が健全になれるはずなどなかったのです。いつでもどこでも簡単にできるから何度もやって確実に効く！頭のツボだけを自分で押す簡単なトレーニングです。“頭”だから、肩凝りも腰痛も全身、スッキリ解消し、“頭”だから、“心の病”も根本から改善します！
  
  
  CONTENTS
  
  ●第１章　痛いのは身体ばかりじゃない
  １　“関連痛ポイント”が慢性的痛み解消のカギ
  ２　女性は、痛みを感じても自分の体をかえりみる余裕がない
  ３　原因による３つの痛み
  ４　“凝り”は自分が作っている
  ５　「対症療法」も「原因療法」も片方では足りない！
  ６　統合医療が必要な理由
  ７　“悪い所”は“痛い所”ではない!?
  ８「思い込み」を外す
  ９　トラウマも成長の糧にできる！
  10　身体に触れなくともできる治療
  11　「心の治癒力」は「体の治癒力」よりも上位にある
  12　「心のツボ」にスイッチを入れる「頭のツボ」を刺激しよう
  
  ●第２章　「頭のツボトレ」をやってみよう！
  １　辛いのは、脳のせい？
  ２　「頭のツボトレ」は五感をよみがえらせる
  ３　アトラス・アクシスの重要性
  ４　「頭のツボトレ」のポイント
  ５　「頭のツボトレ」を行なう際の手の使い方
  ６　頭部を圧する強さ
  ７「頭のツボトレ」での圧のかけかた
  ８　頭痛、不眠に効果がある「ツボトレ」
  ９　眼精疲労に効果がある「ツボトレ」
  10　“眼力”を高める「ツボトレ」
  11　前頭部痛の解消に効果がある「ツボトレ」
  12　イライラして怒りっぽくなる人のための「ツボトレ」
  13　側頭筋を持ち上げる「美顔ツボトレ」
  14　気分が落ち込んだり、悲しい感情を解消する「ツボトレ」
  15　薄毛を解消できる「ツボトレ」
  
  ●第３章 あなたは“体”より“脳”が疲れている！
  １　誰もがみんな疲れてる
  ２　脳を休ませてあげたい
  ３　“３つの脳”を上手に使おう
  ４　海馬は“記憶の司令塔”
  ５　「頭のツボトレ」で熟睡！
  ６　“頭”は心のマド！
  
  ●第４章 頭蓋骨は生きている
  １　パズルのような頭蓋骨
  ２　頭頂骨を整える「ツボトレ」
  ３　前頭骨を整える「ツボトレ」
  ４　側頭骨を整える「ツボトレ」
  ５　後頭骨と蝶形骨を整える「ツボトレ」
  
  ●第５章 すべての不調の原因は顎から！
  １　“噛まない”現代人
  ２　顎関節の構造
  ３　痛みの原因は体全体の重心バランスの崩れ
  ４　顎の噛み合わせを改善する「ツボトレ」
  
  …他

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  金井 克行(カナイ カツユキ)
  かない鍼灸接骨院院長、柔道整復師、鍼灸師、理学博士。昭和４０年兵庫県生まれ。２０代で鍼灸接骨院を開業。以来院長として絶大な人気を誇る。体のケアのみならず心のケアの重要性を痛感し、メンタルトレーナーとしても活躍。ラジオ関西『ラジ王』にレギュラー出演

• 著者について

  金井　克行 (カナイ　カツユキ)
  金井克行（かない かつゆき）
  かない鍼灸接骨院院長、柔道整復師、鍼灸師、理学博士。昭和40年兵庫県生まれ。20代で鍼灸接骨院を開業。以来院長として絶大な人気を誇る。体のケアのみならず心のケアの重要性を痛感し、メンタルトレーナーとしても活躍。ラジオ関西『ラジ王』にレギュラー出演。雑誌『女性自身』、『Tarzan』、『週刊現代』、『FYTTE(フィッテ)』等掲載多数。

自分押し 頭のツボトレ―メンタルも体もすっきり改善! の商品スペック