リンパストレッチ×リンパメトリックでみるみるやせる!－DVD付き（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） [ムックその他]

リンパストレッチ×リンパメトリックでみるみるやせる!－DVD付き（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） の 商品概要

• 出版社からのコメント

  リンパストレッチの考案者、加藤先生が考えた、体の不調を治しながら、ダイエットにもつながる一石二鳥のよくばりメソッド集。DVD付でわかりやすくて簡単に痩せる福音の書。1日5分で３kg痩せます！

• 内容紹介

  大絶賛をうけた「リンパストレッチで不調を治す」の第二弾は体の不調を修正するストレッチに加え、ダイエットをメインに考えた１冊。リンパストレッチだけでははなく、ダイエットに大きな効果があるリンパ刺激エクササイズ、痩せ体質を作るアイソメトリックなどの要素を加えた、加藤式の新しいメソッドが目白押し。リンパを流す＝筋肉を鍛えるという一石二鳥の運動メソッドを加藤先生のナレーション入りのDVDとムックでわかりやすく解説してい行きます。
  
  
  
  前半は1日5分で3kg痩せるリンパ刺激エクササイズ、二の腕、背中、お腹、お尻、太ももなど部分＆肉のつき方タイプ別痩せメソッド。後半ではリンパを流し、痩せやすいカラダを作るためのストレッチ＆アイソメトリックもご紹介。痩せるためのよくばりメソッドが詰まった1冊です！

リンパストレッチ×リンパメトリックでみるみるやせる!－DVD付き（マガジンハウスムック Dr.クロワッサン） の商品スペック