心が強い人 少し弱い人―無理しないほうが、どんな逆境も超えられる [単行本]

心が強い人 少し弱い人―無理しないほうが、どんな逆境も超えられる の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  もっと安心感が欲しい人、人生の満足感を高めたい人へ。この世で一番大切な“自己実現”のかなえ方！

• 目次

  はじめに　「もっと幸せになろう」――この決意が、あなたをずっと幸せにする
  
  第１章　今ある「生きづらさ」や「悩み」の原因はなんだろう？
  
  　１　幸せな人だけが気づいている「人生のルール」
  　２「今の自分」をどれだけ大事にしていますか？
  　３「人生の満足感」が高い人、低い人
  　４「誰からも愛される人」の共通点
  
  
  第２章　控えめで得する人・欲張りで損する人
  
  　１「心を許せる友」が一人いるだけで人生はこんなに豊かになる
  　２「気に入られるための努力」はなぜ１００％実らないのか
  　３「ストレスに負けない心」のつくり方
  　４　つい「本当の自分」を隠してしまうあなたへ
  
  
  第３章　自分の内側にある「魅力」と出合う
  
  　１「人間的魅力」の意外な側面
  　２　認めるだけで人生が楽になる“たった一つの真実”
  　３「心の傷を強さに変える」考え方
  　４　自己実現への道
  　５　建て前と本音の上手な折り合い方
  
  
  第４章　あなたが持つべき４つの「心の武器」
  
  　１「心がふれあう友人」の存在
  　２　健康的で安らかさに満ちた「時間」
  　３　イヤな過去と決別する「エネルギー」
  　４　自分の弱点を受け入れる「現実感覚」
  
  
  第５章　無理しないほうが強くなれる「希望の心理学」
  
  　１「自分らしさ」を再発見！
  　２　気持ちの整理――ここに気づくと自分に自信が湧いてくる
  
  
  あとがき　この瞬間から、「なりたい自分」への道が開ける

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  加藤 諦三(カトウ タイゾウ)
  心理学者。１９３８年生まれ。東京大学教養学部卒業。同大学院修士課程修了。現在、早稲田大学名誉教授、ハーバード大学ライシャワー研究所客員研究員、ラジオの「テレフォン人生相談」パーソナリティー

• 出版社からのコメント

  もっと安心感が欲しい人、満足感を高めたい人へ。この世で一番大切な“自己実現”のかなえ方！あなたが持つべき４つの心の武器とは？

• 内容紹介

  もっと安心感が欲しい人、人生の満足感を高めたい人へ
  この世で一番大切な“自己実現”のかなえ方！
  
  　リンカーンも慢性的うつ病だった。
  　ガンジーも恥ずかしがり屋で臆病だった。
  　彼らを変えたのは、“自尊の感情”、
  　「私自身が幸せになろう」という決心である。
  　「他人によく思われたい」「他人に嫌われるのが怖い」といって、
  　自分の人生を明け渡してはいけない。
  　幸せに生きるためには、この「心の強さ」が必要なのだ。
  　加藤諦三
  
  ○あなたが持つべき４つの「心の武器」
  １「心がふれあう友人」の存在
  ２　健康的で安らかさに満ちた「時間」
  ３　イヤな過去と決別する「エネルギー」
  ４　自分の弱点を受け入れる「現実感覚」
  仕事・人間関係・自分自身……
  「もう、ムリ！」と感じたら、この本を手に取ってみてください。

心が強い人 少し弱い人―無理しないほうが、どんな逆境も超えられる の商品スペック