ぐっすり眠るためのCDブック―自律神経の名医がつくった [単行本]

ぐっすり眠るためのCDブック―自律神経の名医がつくった の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  このＣＤを聞いて、副交感神経を優位にして元気で快適な毎日を送りましょう。すっきり目覚めて疲れが解消。自律神経が整って、肥満、便秘、腰痛、高血圧、不安も改善。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１部　なぜ、この音楽が質の高い眠りをもたらすのか（人間本来の質の高い睡眠を促すＣＤを開発しました
  実際にこのＣＤを聞いたら、こんな結果が出ました！
  このＣＤはこういう場面で聞いてください！
  自律神経の名医がこだわったこのＣＤが快眠を促すポイント
  ヒーリング音楽とは違います　このＣＤは医学的根拠にもとづいてつくられています
  収録曲の紹介
  この本の音楽の特長
  ほかにも、こんな音がオススメ！）
  第２部　眠りは自律神経に左右されている（不眠のタイプはさまざま
  よい眠りを妨げる生活習慣
  あなたの「眠れない度」チェックリスト
  「眠り」は心と体を癒してくれます
  “休息の神経”副交感神経の働きが眠りを導きます
  音楽で自律神経のバランスは整えられます
  深い眠りは、体を健康にしてくれます
  小林先生がアンサー！眠りについてのＱ＆Ａ）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる
  
  大矢 たけはる(オオヤ タケハル)
  名古屋市出身のシンガーソングライター。２００５年５月２５日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして、小林弘幸教授とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズの選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスＢＧＭ担当。ほかにもＣＭソング・各種ＢＧＭ制作なども数多く手掛けている

ぐっすり眠るためのCDブック―自律神経の名医がつくった の商品スペック