私らしく夢を実現するライフスタイル―自由に、毎日を丁寧に過ごす [単行本]

私らしく夢を実現するライフスタイル―自由に、毎日を丁寧に過ごす の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  美、健康、幸せ、すべて手に入れるメソッド２８。カリスマ女性実業家初のビジュアルＢＯＯＫ！

• 目次

  CHAPTER1 　私らしく夢を実現するライフスタイルの秘訣
  1　being（在り方）をベースとしてライフスタイルをデザインする
  2　成長したければ、住まいを変える
  3　モチベーションのスイッチを１日にたくさんセットする
  4　日常でもリゾートを感じるスローライフ
  5 どこに住むかより、どう住むか
  CHAPTER２　家はあなたの鏡。感性を満たす家づくり
  1 幸せを感じるための“感性”を高める空間　
  2 太陽の光が溢れれば、エネルギーも高まる　
  3 “美的センス”を刺激するお部屋スタイル　
  4 “香り”で気分チェンジ　
  5 色のパワーを取り入れる　
  6 気分に合わせて音楽をチョイスする　
  CHAPTER３　クリアなマインドを保つ“モノ”とのスタンス
  1 家はマインドや自分の状態を表す。必要ないものがない家　
  2 買い物の仕方　
  3 お掃除は楽しんで　
  4 モノを手放すタイミング　
  5 ホテルライクなディスプレイでモノの価値を高める　
  CHAPTER４　美と健康をキープする生活のリズム
  1 自律神経を整える１日の過ごし方　
  2 You are what you think and eat！　　
  3 エクササイズで美しい心と体を手に入れる　
  4 植物の力をフル活用する　
  5 睡眠は最高のエステ！　
  6 毎日のながら美容を紹介　
  CHAPTER５　エネルギーをチャージするご褒美タイム
  1 デュアルライフを楽しむ　
  2 自然に触れる時間を大切にする　
  3　信頼できるサロン選び
  4 ホテル活用術
  5 ペットは愛をくれる存在　
  6 海外での過ごし方　
  
  

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  長谷川 朋美(ハセガワ トモミ)
  美ＬＩＦＥクリエイター。株式会社ルミエール代表。一般社団法人フェミニンリーダーズ代表理事。２２歳で起業し、８年間でのべ６店舗のトータルビューティーサロン経営を経て、現在は東京青山を中心に、全国や海外にクライアントを持ち、講演・コンサル・プロデュース等を行う。心と体の健康・ライフスタイルの提案から、女性の自立や、美しく幸せに生きるための心のあり方を指導。２０１５年より長谷川朋美アカデミー開講

• 出版社からのコメント

  カリスマ女性実業家、初のビジュアルＢＯＯＫ！

• 内容紹介

  「私らしく、夢を実現したい」と思っているあなた。
  あなたは、あなたの「自分らしさ」というものが、なんだかわかっていますか？
  あなたは、あなたの「夢」の奥にある、欲しい感情や、「在りたい自分」がわかっていますか？
  そしてあなたは、その夢を叶えるにふさわしい自分になっていますか？
  その人らしい魅力的な生き方には、その人らしい魅力的なライフスタイルがあるはずです。
  思うような暮らし方ができた時、あなたはなりたい自分になれています。
  そんな自分になれたら、あなたの夢はがんばらなくても自然と叶っています。
  
  CHAPTER1 　私らしく夢を実現するライフスタイルの秘訣
  CHAPTER２　家はあなたの鏡。感性を満たす家づくり
  CHAPTER３　クリアなマインドを保つ“モノ”とのスタンス
  CHAPTER４　美と健康をキープする生活のリズム
  CHAPTER５　エネルギーをチャージするご褒美タイム

私らしく夢を実現するライフスタイル―自由に、毎日を丁寧に過ごす の商品スペック