「美女のステージ」に立ち続けたければ、その思い込みを捨てなさい(美人時間ブック) [単行本]

「美女のステージ」に立ち続けたければ、その思い込みを捨てなさい(美人時間ブック) の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「朝食はしっかり食べる、減塩、夜のフルーツ、炭水化物抜きダイエット、白砂糖、ノンオイル」―その思い込みはあなたをブサイクにします！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　「美女食」は、その思い込みを捨てることから（その食べ方、正しいと思い込んでいない？
  美食材の選び方
  水は美効果を考え、選んで飲む）
  第２章　美女は抗酸化＆解毒力ＵＰのスーパーフードとサプリメントを選んでる（話題のスーパーフードってなに？
  美女のためのサプリメント）
  第３章　「美女のステージ」に立ち続ける人のライフスタイル（美女度を上げるエクササイズ
  女心を忘れないセルフメンテ法
  美女を育てる睡眠のとり方
  “主人公”になるために、その思い込みを捨てる
  恋愛と笑いで、誰もが振り返る美女になる）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  桐村 里紗(キリムラ リサ)
  ２００４年愛媛大学医学部卒。内科医／認定産業医。生活習慣病を中心とした総合診療や、抗加齢医学、栄養学、心理学などの知識を生かし、「未病マネジメント」の開発を行う

「美女のステージ」に立ち続けたければ、その思い込みを捨てなさい(美人時間ブック) の商品スペック