頭蓋骨をユルめる!―クラニオ・セルフトリートメント [単行本]

頭蓋骨をユルめる!―クラニオ・セルフトリートメント の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ２８個の頭蓋骨の“つながり”を調整する「クラニオセイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法）」。調整のポイントは“繊細なタッチ”。軽く触れて根気よく待てば、骨は自然に動き出します。「クリニオ・セルフトリートメント」は、“脳の動作環境を整える”調整法です。

• 目次

  ●第１章　頭蓋骨をユルめる・・・？
  　21世紀の脳外革命
  　サザランドの実験
  　何が原因で頭が固まるの？
  　◆ひとくちコラム「空息呼吸法」
  　頭の構造
  　　頭皮
  　　筋肉と筋膜
  　　頭蓋骨（頭骨＋顔面骨）
  　　頭骨（硬膜系グループ）
  　　　側頭骨・後頭骨・前頭骨・頭頂骨・篩骨・蝶形骨
  　　顔面骨（呼吸器と消化器系グループ）
  　　硬膜 -頭蓋骨の動きの原動力
  　脳の動作環境
  
  ●第２章　クラニオの操作方法
  　自分でユルめる頭蓋骨９つの心得
  　ユルめ方の仕組み
  　皮膚と筋膜のねじれ
  　手と指の感度を高めるセンシティブワーク
  　基本操作方法
  　まずは顔表面からユルめてみる
  　　目元と額・鼻と口元・顎関節・喉・首の横側・首の後ろ側
  　次に頭蓋骨をユルめてみる
  　頭蓋骨操作法
  　顔面骨の解放
  　頭骨の解放
  　　右こめかみ・右耳の周り・右耳の後ろ側・今度は頭の左側・
  　　篩骨の解放・対角位置・目尻からの解放・コロナル縫合のＣＲＩ解放・
  　　矢状縫合とラムダ縫合のＣＲＩ解放・前頭骨に頭皮を向かわせる
  　◆ひとくちコラム「うまくユルまない人のためのＨＥＬＰサポート」
  
  ●第３章　頭蓋から胴体への接続
  　　　　～さらなる可能性
  　アレキサンダーテクニック～頭と首のバランス最適化
  　僧帽筋をユルめる
  　半棘筋をユルめる
  　斜角筋をユルめる
  　頚部トップジョイント解放
  　頭の乗り方
  　両肩は体の真横に向かう
  　胸部と肋骨を開く
  　腰椎は伸びる
  　操作結果
  　◆ひとくちコラム「抑制」
  　骨盤と股関節を安定させる体操
  　尾骨と股関節間の解放
  　筋膜のねじれは経絡のねじれ？
  　　太陽膀胱経・少陽胆経
  　仕事で疲れた頭を休ませるクラニオ瞑想法
  
  ●第４章　クラニオ上級テクニック
  　　　　～果てしなき解放
  　鼻の通りを良くして花粉症をなんとかしたい～鼻腔の解放
  　顎関節の緊張を取って歯のかみ合わせを自然にしたい
  　　下アゴの解放・上アゴの解放
  　声の出方を良くする～舌骨の解放
  　疲れ目解消と視力アップ
  　　～眼窩解放と裏口トップジョイント攻略
  　◆ひとくちコラム「目を能動的に使いましょう」
  　頭蓋パーフェクトバランス
  　　～クラニオ・セルフトリートメントの秘密

• 内容紹介

  思考クリア！肩凝り解消！花粉症克服！
  
  頭蓋骨を解放すればいいことだらけ!!
  
  
  あなたの頭蓋骨、固まっていませんか。本来自由に動くべき頭蓋骨が固着していると、それだけでも気分もすぐれず、さまざまな身体不調を引き起こします。そんな“諸悪の根源”を、元から断ってしまいましょう。28個の頭蓋骨の“つながり”を調整する「クラニオセイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法）」。調整のポイントは“繊細なタッチ”。軽く触れて根気よく待てば、骨は自然に動き出します。「クラニオ・セルフトリートメント」は、“脳の動作環境を整える”調整法です。
  
  
  CONTENTS
  
  ●第１章　頭蓋骨をユルめる・・・？
  　21世紀の脳外革命
  　サザランドの実験
  　何が原因で頭が固まるの？
  　◆ひとくちコラム「空息呼吸法」
  　頭の構造
  　　頭皮
  　　筋肉と筋膜
  　　頭蓋骨（頭骨＋顔面骨）
  　　頭骨（硬膜系グループ）
  　　　側頭骨・後頭骨・前頭骨・頭頂骨・篩骨・蝶形骨
  　　顔面骨（呼吸器と消化器系グループ）
  　　硬膜 -頭蓋骨の動きの原動力
  　脳の動作環境
  
  ●第２章　クラニオの操作方法
  　自分でユルめる頭蓋骨９つの心得
  　ユルめ方の仕組み
  　皮膚と筋膜のねじれ
  　手と指の感度を高めるセンシティブワーク
  　基本操作方法
  　まずは顔表面からユルめてみる
  　　目元と額・鼻と口元・顎関節・喉・首の横側・首の後ろ側
  　次に頭蓋骨をユルめてみる
  　頭蓋骨操作法
  　顔面骨の解放
  　頭骨の解放
  　　右こめかみ・右耳の周り・右耳の後ろ側・今度は頭の左側・
  　　篩骨の解放・対角位置・目尻からの解放・コロナル縫合のＣＲＩ解放・
  　　矢状縫合とラムダ縫合のＣＲＩ解放・前頭骨に頭皮を向かわせる
  　◆ひとくちコラム「うまくユルまない人のためのＨＥＬＰサポート」
  
  ●第３章　頭蓋から胴体への接続
  　　　　～さらなる可能性
  　アレキサンダーテクニック～頭と首のバランス最適化
  　僧帽筋をユルめる
  　半棘筋をユルめる
  　斜角筋をユルめる
  　頚部トップジョイント解放
  　頭の乗り方
  　両肩は体の真横に向かう
  　胸部と肋骨を開く
  　腰椎は伸びる
  　操作結果
  　◆ひとくちコラム「抑制」
  　骨盤と股関節を安定させる体操
  　尾骨と股関節間の解放
  　筋膜のねじれは経絡のねじれ？
  　　太陽膀胱経・少陽胆経
  　仕事で疲れた頭を休ませるクラニオ瞑想法
  
  ●第４章　クラニオ上級テクニック
  　　　　～果てしなき解放
  　鼻の通りを良くして花粉症をなんとかしたい～鼻腔の解放
  　顎関節の緊張を取って歯のかみ合わせを自然にしたい
  　　下アゴの解放・上アゴの解放
  　声の出方を良くする～舌骨の解放
  　疲れ目解消と視力アップ
  　　～眼窩解放と裏口トップジョイント攻略
  　◆ひとくちコラム「目を能動的に使いましょう」
  　頭蓋パーフェクトバランス
  　　～クラニオ・セルフトリートメントの秘密

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  吉田 篤司(ヨシダ アツシ)
  １９６６年、札幌生まれ。電気通信建設会社に勤務してスリランカ、マレーシア、インドネシアでマイクロ波通信ネットワーク構築の現場監督に従事。退社後１９９８年渡英してアレキサンダー・テクニック、クラニオセイクラル・セラピーを学ぶ。２０００年ボーエンテクニックＢｏｗｅｎ　Ｉｎｔｅｒｎａｔｉｏｎａｌ認定。２００１年アレキサンダー・テクニック英国ＳＴＡＴ認定。２００２年英国ＮＦＳＨヒーリングメンバー。２００３年クラニオセイクラル・セラピーＣＳＴ　ｏｆ　ｔｈｅ　ＵＫ認定

• 著者について

  吉田　篤司 (ヨシダ　アツシ)
  頭蓋仙骨療法士　吉田篤司（よしだ あつし）
  1966年、札幌生まれ。電気通信建設会社に勤務してスリランカ、マレーシア、インドネシアでマイクロ波通信ネットワーク構築の現場監督に従事。退社後1998年渡英してアレキサンダー・テクニック、クラニオセイクラル・セラピーを学ぶ。
  2000年：ボーエンテクニックBowen International 認定
  2001年：アレキサンダー・テクニック 英国STAT認定
  2002年：英国 NFSH ヒーリングメンバー
  2003年：クラニオセイクラル・セラピー　CST of the UK 認定

頭蓋骨をユルめる!―クラニオ・セルフトリートメント の商品スペック