心がラクになる言い方―イライラをコントロールする! [単行本]

心がラクになる言い方―イライラをコントロールする! の 商品概要

• 目次（「BOOK」データベースより）

  １　イライラをコントロールする「アンガーマネジメント」とは？
  ２　とりあえずイライラを抑えるマジックアクション９
  ３　イライラワードを言われたらこう言い換えよう―職場編
  ４　イライラワードを言われたらこう言い換えよう―プライベート編
  ５　ついイライラワードを言ってしまいそうになったらこう言い換えよう―職場編
  ６　ついイライラワードを言ってしまいそうになったらこう言い換えよう―プライベート編
  ７　心を前向きにするポジティブワード
  ８　イライラを解消する！困った人への対処法
  ９　イライラをコントロールする記録術
  １０　イライラをコントロールする生活術
  １１　イライラコントロールワークシート実践編

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  安藤 俊介(アンドウ シュンスケ)
  一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事、アンガーマネジメントファシリテーター、ナショナルアンガーマネジメント協会公認トレーニングプロフェッショナル、ナショナルアンガーマネジメント協会日本支部長

• 内容紹介

  【芸術生活/家事】イライラをコントロールするための心構えや、上司、先輩、後輩、取引先を相手に、「怒り」を感じた時の対応の仕方、言い方、心の整え方などビジネスシーンで役立つ情報が満載。折れない心をつくるセルフコーチング術も収録。

心がラクになる言い方―イライラをコントロールする! の商品スペック