たった1行書くだけで毎日がうまくいく!「ほめ手帳」 [単行本]

たった1行書くだけで毎日がうまくいく!「ほめ手帳」 の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  ２０年にわたる「ほめ効果」の研究と実践から生まれた、自分を変える一番簡単な方法、それが「ほめ手帳」です。用意するのは手帳とペンだけ。たった１行自分をほめるだけで、いいことがどんどん起こり出すのです！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　がんばるよりも効く！書くだけでうまくいく「ほめ手帳」の秘密（「自分をほめる」だけで人生が変わる！
  最新脳科学で実証された「ほめパワー」　ほか）
  第２章　ほめ下手でも大丈夫！「自分をほめる」ちょっとしたコツ（「ほめる」ことは簡単そうでいて、難しい
  「脳トレ」だと思ってほめましょう　ほか）
  第３章　手帳とペンがあればＯＫ！今日から「ほめ手帳」をつけてみよう（「ほめ手帳」にはこんな手帳がおすすめ
  最初に「なりたい自分像」を書く　ほか）
  第４章　言葉からはじめる「引き寄せの法則」　「ほめ習慣」で幸運体質に変わり出す！（ほめ言葉で「自分」という「人生の土台」を育てる
  眠っている能力が目覚めはじめる　ほか）

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  手塚 千砂子(テズカ チサコ)
  一般社団法人自己尊重プラクティス協会代表理事、心のレッスンルーム「心のジム・テヅカ」主宰。自己尊重感、自己肯定感を育てるためのトレーナーとして、各地の自治体や団体、サークルなどで、セミナー、講演などを行う

• 出版社からのコメント

  最新脳科学でも実証された「ほめ言葉」活用法で、仕事、人間関係、家事、子育てなど、あらゆることがうまくいくようになります。

• 内容紹介

  １日１行、手帳で「自分をほめる」だけ！　最新脳科学でも実証された「ほめ言葉」活用法で、仕事、人間関係、家事、子育てなど、あらゆることがうまくいくようになります。用意するのは手帳とペンだけ。10万人の人生を変えた、頑張るよりも効く毎日の習慣。

• 著者について

  手塚千砂子 (テヅカチサコ)
  一般社団法人自己尊重プラクティス協会代表理事、心のレッスンルーム「心のジム・テヅカ」主宰。自己尊重感、自己肯定感を育てるためのトレーナーとして、各地の自治体や団体、サークルなどで、セミナー、講演などを行う。何千回ものワークショップと長年の研究を経て、効率的に自己尊重感を育てるためのプログラムを開発。全国の受講者から「救われました!」と支持を受けている。

たった1行書くだけで毎日がうまくいく!「ほめ手帳」 の商品スペック