からだのしくみと動きがすぐわかる！ 筋肉地図 [単行本]

からだのしくみと動きがすぐわかる！ 筋肉地図 [単行本] の 商品概要

• 内容

  筋肉の分布図＝筋肉(きんにく)地図(マップ)！ 全身の筋肉のしくみと動きがわかるパーフェクト筋肉事典！
  「筋肉マップ」という言葉があります。トレーニングの専門家は、全身の筋肉を図画化した筋肉マップをもとに、どの筋肉をどのように鍛えればどのような筋肉がつくかを考え、実践しています。本書は、全身の筋肉と各部位の筋肉を描き起こしたリアルなCGイラストとともに、それぞれの筋肉のしくみと動きを詳細に解説。スポーツインストラクターや医療従事者、整体師のほか、筋肉オタクに向けた筋肉のつけ方を指南する超ビジュアル図解ブックです。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  序章　骨格筋とトレーニングの基本
  第１章　胸・背中・肩・腕（腕を動かす筋肉）
  第２章　腹・脊柱（体幹の筋肉）
  第３章　臀部・大腿・ふくらはぎ（脚を動かす筋肉）
  第４章　その他の筋肉とストレッチ

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  岡田 隆(オカダ タカシ)
  了徳寺大学准教授。１９８０年愛知県生まれ。了徳寺大学健康科学部整復医療・トレーナー学科准教授。東京大学大学院総合文化研究科博士後期課程単位取得満期退学。日本体育大学大学院修了（体育科学修士）。ＪＯＣ強化スタッフ（柔道）、柔道男子ナショナルチーム総務コーチ（フィジカル担当）、日本水泳連盟水球強化スタッフ
  
  酒井 均(サカイ ヒトシ)
  １９５５年生まれ。法政大学文学部哲学科卒。縦走登山や岩壁登攀、自転車競技、マスターズ水泳、トライアスロンなどのスポーツ競技に参加。また北辰一刀流、直心影流などの古武術の研鑽を通じて、ケガや故障から回復と安全な生涯スポーツをテーマに、多くの雑誌、単行本を編集、執筆。スポーツ科学ジャーナリスト

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