88歳の現役医師が元気に実践中！100歳まで健康に生きる39のコツ [単行本]

88歳の現役医師が元気に実践中！100歳まで健康に生きる39のコツ の 商品概要

• 御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授

  「自分のことは自分でする」
  「夕食は好きなものを食べよう」
  「長寿遺伝子を活性化させましょう」
  「"長寿ダイエット"で体重を落とそう」
  「寝たきり、転倒を防ぐ運動、お教えします」
  
  目・耳よし、会話もハッキリ、階段もスタスタ。御年88歳の現役医師が自ら元気に実践中の39の生活習慣を伝授。らくらくと平均寿命を越えて、まだまだまだ一緒に走りましょう！

• 目次（「BOOK」データベースより）

  プロローグ　“百歳ゴール長寿時代”がやって来た
  第１章　“見ザル・聞カザル”が天寿を縮める！
  第２章　ただ今、実践中！！「元気百歳になる法」
  第３章　アンチエイジング“サビ止め”養生訓
  第４章　究極の長寿の理想食“ヒトフード”とは？
  第５章　「合理的栄養摂取」で若さを紡ぎ出す
  第６章　“寝たきり・うつ・認知症”を超えて

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  前田 昭二(マエダ ショウジ)
  １９２７年東京生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。医学博士。１９６１年内視鏡（ファイバースコープ）を日本に導入。１９６８年前田外科病院長に就任。名古屋保健衛生大学客員教授。日本臨床外科学会名誉会員。消化器系外科専門医及び内視鏡専門医。現在、赤坂見附前田病院総院長

88歳の現役医師が元気に実践中！100歳まで健康に生きる39のコツ の商品スペック