40代からの毒出しハンドブック―からだとこころの疲れにすぐ効く! [単行本]

40代からの毒出しハンドブック―からだとこころの疲れにすぐ効く! の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  「翌日まで疲れが残る」「太りやすくなり、やせにくくなった」気になりだした不調は毒出しでスッキリ解消！からだもこころも、キレイになりましょう。

• 目次

  はじめに
  ・40代から感じる不調は加齢のせいじゃない！？
  ・体力、やる気、肌つや、精力、寿命をも左右する「消化力」
  PART１　
  からだの老け・不調を治す毒出し実践法
  PART２　
  こころの弱り・不調を治す毒出し実践法
  PART３　
  からだとこころが若返る毒出し食事法
  PART４　
  毒素をためない40代からのすごし方
  COLUMN　毒出しテクニック１
  魔法の栄養ドリンク白湯
  
  COLUMN　毒出しテクニック２
  生理的欲求は我慢せずに出す！
  
  COLUMN　毒出しテクニック３
  「頑張らない」がこころを豊かにする！
  
  COLUMN　毒出しテクニック４
  和菓子を食べてエネルギーをチャージ
  
  　

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  蓮村 誠(ハスムラ マコト)
  医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ認定医。１９６１年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。東京慈恵会医科大学勤務の後、オランダマハリシ・ヴェーダ大学、マハリシ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療にあたるかたわら全国各地で講演活動を行う

• 出版社からのコメント

  アンチエイジングの医学ともいえるアーユルベーダ（インド伝統医学）の「毒だしメソッド」で、からだとこころの不調をスッキリ！

• 内容紹介

  しっかり寝ても疲れが抜けない、食べる量は変わらないのに太りやすくなっている、昔みたいにやる気にあふれることがなくなった……などなど。年を重ねると、からだとこころにいろいろな不調が現れます。でも、年だからと諦めるのはまだ早い！　その不調は、老化のサインではなく、からだに毒がたまっているサインかもしれません。若返りの医学とも呼ばれるアーユルヴェーダ療法で、たまった毒を出しましょう。心身の変化に気づいたときが、毒出しのはじめどき。毒がたまる理由、毒を出す食事法、生活習慣、また男性、女性それぞれに合った毒だしポイントを紹介します！

• 著者について

  蓮村 誠 (ハスムラ マコト)
  医療法人社団邦友理至会理事長。マハリシ南青山プライムクリニック院長。特定非営利活動法人ヴェーダ平和協会理事長。オランダマハリシ･ヴェーダ大学、マハリシ･アーユルヴェーダ認定医。1961年生まれ。東京慈恵会医科大学卒業、医学博士。東京慈恵会医科大学勤務の後、オランダマハシリ・ヴェーダ大学、マハシリ・アーユルヴェーダ医師養成コースに参加。現在、診療にあたるかたわら、全国各地での講演活動を行う。また書籍執筆、テレビ出演、雑誌の連載などマハリシ・ヴェーダの普及に努める。

40代からの毒出しハンドブック―からだとこころの疲れにすぐ効く! の商品スペック