痛みとこりがラクになる 1日1分筋膜リリース [単行本]

痛みとこりがラクになる 1日1分筋膜リリース [単行本] の 商品概要

• 要旨（「BOOK」データベースより）

  フロント、バック、サイド、インナー、アーム―５つの筋膜ネットをほぐして不調を根本から改善！最新・筋膜調整メソッド。

• 目次（「BOOK」データベースより）

  第１章　筋膜のしくみ（筋膜とは；からだをすっぽりとおおうボディスーツ　ほか）
  第２章　基本の筋膜リリース（まず、５つの筋膜リリースをマスターしよう；Ｎｏ．１フロントネット　ほか）
  第３章　こりと痛みに効く筋膜リリース（ストレスと座りっぱなしの生活が筋膜をこわばらせる；自分に合ったネットを見つけ、ピンポイントでこまめにリリース　ほか）
  第４章　不調改善　筋膜リリース（自律神経の乱れを強制リセット！；内臓のこわばりをほぐして体調アップ！　ほか）
  第５章　ボディラインとフェイスラインに効く筋膜リリース（ボディライン編；フェイスライン編）

• 内容紹介

  アスリートやスポーツトレーナーが今、注目している「筋膜」。
  筋膜の「引きつり」や「ゆがみ」を整えれば健康になる！
  
  本書では全身の筋膜を5つのネット（フロント／バック／サイド／インナー／アーム）に分けて解説。
  
  からだのこり・痛みをはじめ、不定愁訴などを改善するには、どの筋膜、どの筋膜ネットをリリースすべきかを、写真付きプロセスでしっかり解説します。

• 著者紹介（「BOOK著者紹介情報」より）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）

  滝澤 幸一(タキザワ コウイチ)
  １９８３年、神奈川県生まれ。鍼灸師。ソル・エ・マーレ鍼灸整体治療院主宰。２００２年から整形外科、鍼灸マッサージ院、接骨院等で就業するかたわら、アスレティックトレーナーとして活躍。ハンドボールＵ‐１６女子日本代表、劇団、バレリーナ、ピアニスト等を幅広くサポート。１２年、横浜市で現在の治療院を開業。以降、スカッシュ日本代表トレーナー、日本オリンピック協会強化スタッフ、横浜栄フットボールクラブアスレティックトレーナーなどを歴任

• 著者について

  滝澤幸一 (タキザワコウイチ)
  筋膜リリース専門・鍼灸整体治療院「sole e male」主宰。 トリガーポイント、筋膜リリーステクニックを駆使し、トップアスリートから一般中高年層まで、幅広く治療及び指導に従事している。

痛みとこりがラクになる 1日1分筋膜リリース [単行本] の商品スペック